EP29-你想成为终身学习者吗 | 全情投入，让我们踩着踢踏舞去上班！

新年假期结束，复工的第一天，是否有点“假期综合症”？还在想着床上的温暖，还是为接下来的工作提前焦虑呢？在这期播客中，带给你的是一剂打鸡血的心灵良药——让我们踩着踢踏舞去上班！
本期你会听到 👇
* 为什么要全情投入？
从塞涅卡到马可·奥勒留：生命并不短，是我们自己活短了
当你意识到“只有一次人生”，你的第二次人生才真正开始
* 什么是「生活的终身学习者」？
寿司之神小野二郎、莫奈画大教堂、巴菲特“踩着踢踏舞”去上班
把工作当技艺，把自己当工匠 + 学习者
* 具体可操作的改变：从今天就能开始的那种！
把“多选题”变成“单选题”
92% 的自律 + 8% 的快乐留白
用“最小习惯单位 MMU” 搭建你的人生系统
睡眠、冥想、写作
* 斯多葛主义如何帮你构建更有意义的生活
控制二/三分法：分清什么是我能管的，什么是我管不了的
消极想象 & 重构：让自己少一点比较，多一点感恩
把自己当 Beta 版测试：永远可以更新，不必完美，先行动，再迭代
* 把每一天当一次新生
不做“思想上的巨人、行动上的矮子”
用日记和小复盘，让今天比昨天好一点点
如果今天就是最后一天，我有没有让世界比我来时好一点点？
听完这一期，期待你会👇
* 对“上班 / 做科研”这件事，重新找到热爱和主动权
* 不再只想着“摆烂 / 硬扛”，而是开始搭建自己的生活系统
* 愿意把自己从“被动打工人”升级成“生活的终身学习者”
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