节目简介
来源：小宇宙
「沉默是保护，也是逃避」
「当你拥有了不一样的眼睛，也将拥有被看见的语言」
【主播】
妹妹 Rose「天大硕士 / INTJ / 现实主义行动派」
【本期简介】
我从小就习惯于保持沉默。我的内心住着一个失语的孩子。
严格的教育理念和内向胆怯的性格，让我不断地塑造自己坚毅的外壳，去掩盖住强者背面那个柔弱、多愁善感、想要表达自己很痛、很累的小朋友。她总是强装镇定，总是在尽力达到很多人给予的希冀。她一直在用沉默来向他们证明着，也向自己证明着她是在成长。
我剖开自己，回忆过往，当我真正意识到从前那些不成形、不完美的表达来自别的眼睛的时候，我反而更有信心和勇气开始反抗。因为我看到了真相。说话可以是一门很高雅的艺术，当然也会像吃饭睡觉一样稀疏平常。学会怎样表达，其实也是在学习怎么生活。
人生确实是有两次的，而不只是一次。当你意识到自己的人生只有一次的时候，第二次就开始了。从沉默到开口，我的第二次人生也开始了。
不论从什么时候开始，勇敢的说出口吧，你会 See something ，也可以 Say something。
【本期内容】
Part 1：Say Something and See Something
* 00:01:36 Say Something and See Something，看到了和讲出来，观察和表达，始终是一体的。
* 00:03:31 当表达不出来的时候，是因为你自己没有进行深刻的自我对话。
* 00:03:46 对于有些人来讲，他的世界即便是灰度的，也可以分为256个灰度值。即便没有色彩，也并不影响他对这个世界的理解。即便这个世界给予他的是匮乏的，但是他看到的世界却并不是匮乏的。
Part 2：失语的小孩——沉默是保护，也是逃避
* 00:08:09 我一直认为自己是一个笨小孩儿，但是我又非常努力的想做一个聪明的小孩儿。
* 00:13:40 面对比较偏向于严厉的教育方式，小时候没有想过自己需要做出一些勇敢的反抗。我更多的是表达的是顺从，觉得大人们总有他们的道理。但其实长大了我发现他确实是有他自己的道理，但他的道理也只是基于他的经历，并不一定是正确的。
* 00:19:24 人长大了之后才会发现，以前经历过的当时以为天塌的事情，很久很久以后再回看的时候，真的是非常不起眼的小事儿。当时你只需要多说一句或者多做一句解释就行了。
* 00:21:38 喜剧往往在痛苦中诞生，创作者会承受悲伤的那部分，所以他们才能够非常慷慨地表达欢乐。能够让别人笑也是一种天赋，甚至是一种慈悲。
* 00:26:10 我的内心一直住着一个失语的孩子。我只是在强装镇定，我只是在尽力的努力着达到很多人给予的希冀。我只是在用沉默来向他们证明着，也向我自己证明着自己是在成长。
Part 3：被看见的语言——当你拥有不一样的眼睛
* 00:28:56 人怎么可能忍心彻底的告别自己的梦想呢？没有普普通通的梦想，人才是一无所有了。
* 00:30:44 我开始反思沉默，以及反抗那些不合时宜的显露脆弱的沉默。我们需要承认自己看见了那道被困住语言的墙壁，承认那些是别的眼睛真的改变了你。
* 00:33:09 当我真正意识到那些从前不成形不完美的表达来自别的眼睛的时候，我反而更加有信心和勇气开始反抗沉默，因为我看到了真相。
* 00:36:02 在阅读时，不同的目光会被联系在一起。你会走出去，世界还是那个世界，但是你看到它的眼睛已经焕然一新。
* 00:37:54 一个人想要的东西，未必是你习惯给予的。
* 00:40:34 当一个人真正决定认真地追忆自己的过往时，失去和感伤的气氛就会如狂风暴雨般席卷而来。而那个时候你却只想要矗立在中央，假装自己是世界上最勇敢的战士。
* 00:43:10 雨滴落地的瞬间是蝴蝶。语言和表达的意义，是让人能够在看清过去的同时，也同时拥有了能够继续向前的勇气。
「当你拥有了不一样的眼睛，也将拥有被看见的语言」
【主播】
妹妹 Rose「天大硕士 / INTJ / 现实主义行动派」
【本期简介】
我从小就习惯于保持沉默。我的内心住着一个失语的孩子。
严格的教育理念和内向胆怯的性格，让我不断地塑造自己坚毅的外壳，去掩盖住强者背面那个柔弱、多愁善感、想要表达自己很痛、很累的小朋友。她总是强装镇定，总是在尽力达到很多人给予的希冀。她一直在用沉默来向他们证明着，也向自己证明着她是在成长。
我剖开自己，回忆过往，当我真正意识到从前那些不成形、不完美的表达来自别的眼睛的时候，我反而更有信心和勇气开始反抗。因为我看到了真相。说话可以是一门很高雅的艺术，当然也会像吃饭睡觉一样稀疏平常。学会怎样表达，其实也是在学习怎么生活。
人生确实是有两次的，而不只是一次。当你意识到自己的人生只有一次的时候，第二次就开始了。从沉默到开口，我的第二次人生也开始了。
不论从什么时候开始，勇敢的说出口吧，你会 See something ，也可以 Say something。
【本期内容】
Part 1：Say Something and See Something
* 00:01:36 Say Something and See Something，看到了和讲出来，观察和表达，始终是一体的。
* 00:03:31 当表达不出来的时候，是因为你自己没有进行深刻的自我对话。
* 00:03:46 对于有些人来讲，他的世界即便是灰度的，也可以分为256个灰度值。即便没有色彩，也并不影响他对这个世界的理解。即便这个世界给予他的是匮乏的，但是他看到的世界却并不是匮乏的。
Part 2：失语的小孩——沉默是保护，也是逃避
* 00:08:09 我一直认为自己是一个笨小孩儿，但是我又非常努力的想做一个聪明的小孩儿。
* 00:13:40 面对比较偏向于严厉的教育方式，小时候没有想过自己需要做出一些勇敢的反抗。我更多的是表达的是顺从，觉得大人们总有他们的道理。但其实长大了我发现他确实是有他自己的道理，但他的道理也只是基于他的经历，并不一定是正确的。
* 00:19:24 人长大了之后才会发现，以前经历过的当时以为天塌的事情，很久很久以后再回看的时候，真的是非常不起眼的小事儿。当时你只需要多说一句或者多做一句解释就行了。
* 00:21:38 喜剧往往在痛苦中诞生，创作者会承受悲伤的那部分，所以他们才能够非常慷慨地表达欢乐。能够让别人笑也是一种天赋，甚至是一种慈悲。
* 00:26:10 我的内心一直住着一个失语的孩子。我只是在强装镇定，我只是在尽力的努力着达到很多人给予的希冀。我只是在用沉默来向他们证明着，也向我自己证明着自己是在成长。
Part 3：被看见的语言——当你拥有不一样的眼睛
* 00:28:56 人怎么可能忍心彻底的告别自己的梦想呢？没有普普通通的梦想，人才是一无所有了。
* 00:30:44 我开始反思沉默，以及反抗那些不合时宜的显露脆弱的沉默。我们需要承认自己看见了那道被困住语言的墙壁，承认那些是别的眼睛真的改变了你。
* 00:33:09 当我真正意识到那些从前不成形不完美的表达来自别的眼睛的时候，我反而更加有信心和勇气开始反抗沉默，因为我看到了真相。
* 00:36:02 在阅读时，不同的目光会被联系在一起。你会走出去，世界还是那个世界，但是你看到它的眼睛已经焕然一新。
* 00:37:54 一个人想要的东西，未必是你习惯给予的。
* 00:40:34 当一个人真正决定认真地追忆自己的过往时，失去和感伤的气氛就会如狂风暴雨般席卷而来。而那个时候你却只想要矗立在中央，假装自己是世界上最勇敢的战士。
* 00:43:10 雨滴落地的瞬间是蝴蝶。语言和表达的意义，是让人能够在看清过去的同时，也同时拥有了能够继续向前的勇气。