科普系列「走进咨询室」回归！这次我们将聚焦不同形式的咨询，呈现在个体咨询外的其他心理支持方式。本期，让我们从团体咨询开始。
团体是一个人际场。最开始，每个人试探性地进入团体，在熟悉之后慢慢展开自己。在这里，成员在谈各自的现实生活，但又在谈此时此地发生的事情。慢慢地，有些人愤怒，有些人沉默，关系充满张力与挑战。在场中，我们才开始看见彼此、走进彼此、照亮彼此。
在人群中，涵容冲突、张力、攻击和沉默都是困难的。而在团体咨询中，成员与带领者、成员之间可以形成一个安全的场，在场的每个人可以安全地探索自己与他人的关系。相较个体咨询，团体咨询究竟是怎样的？作为普通人，你需要在开始团体咨询前了解什么，又如何选择合适你的团体小组？本期，我们邀请了两位团体咨询带领者，他们分别是三妮与王琴，让我们听听她们是如何理解团体咨询是怎么为每个人提供支持的吧！
主播
孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun
张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111
嘉宾
三妮，个人执业的心理咨询师，个体咨询及团体咨询带领者。团体的主要方向是以人际关系为导向的亚隆团体，目前持续带领一个长程缓慢开放的团体近三年。心理学书友社群“读心社”主理人，自2020年起持续组织读书、观影活动等。关注公众号“三妮的阳光小屋”，可获得团体、读书会、观影等活动的招募通知。
王琴，北师大应用心理硕士，国际精神分析自体心理学协会（IAPSP）会员。累计个体与团体咨询时近 3000小时，心理动力学取向工作。同时以非正式画家、诗人的多元身份，为咨询工作注入人文感知与细腻视角。个人公众号“王王今” ，工作室公众号“flourishing life"。目前正在招募一个两年长程心理动力团体，详情：（周一组）团体招募｜两年长程心理动力性团体-第一轮
时间线
02:40 嘉宾介绍
03:42 团体咨询和个体咨询的差异是什么？
07:44 团体咨询更容易处理人际关系问题
09:20 在组建团体前，带领者会对每位成员进行入组访谈
14:10 团体的节奏：从早期到中期-工作期
15:35 团体的设置：时长、周期、双带领者
21:11 带领者的角色是怎么样的？
25:40 团体为何关注此时此地？以及团体咨询与好友聚会有什么不同？
33:27 团体中的困难时刻：沉默和冲突
38:57 团体成员为什么不能私下联系或成为朋友？
44:44 团体的两种形式：线上与线下
51:10 团体中的两类人：有强烈表达欲的人和沉默后退的人
55:35 有男性成员的团体vs全女团体
59:56 团体观察员：作为反馈者支持团体
1:01:54人际团体、动力团体、无结构团体……我该怎么选团体主题？
1:06:24 什么是动力性团体？
关于On Her Couch 坐下谈谈
「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。
设计：孙琳、张晓菲
文字：孙琳
后期：孙琳
本期音乐：corporate mood