时长：
32分钟
播放：
812
发布：
1天前
简介...
病情稳定第63期
今天我们聊的是：#雨天情绪学#
最近的大雨是不是下到了你的心里？望着连绵不绝的雨水，我们录了一集雨天的自由联想，从神经科学、哲学、文学的角度串联暴雨的洪荒之力在心中的激荡，为你提供了理解自己跟雨水关系的几个视角。还有结尾处缓解雨天心情的小Tips，愿你度过一个平和舒适的下雨天。
#章节速览
00:34 雨天时情绪的变化不只是“感觉”，是神经系统在发生反应
03:50 多数人不觉得“身体”和“情绪”相关，但它们其实是同步的
07:11 你以为是雨天触发了情绪，其实是情绪终于找到出口
11:29 被困住、无力、放空，是身体在帮你减压
16:22 雨天的困顿不是堕落，而是神经系统对“慢”的呼唤
19:30 用身体的小动作，把自己“从云里拉回来”
23:04 把“没力气”看作一种情绪表达，觉察当下
26:47 情绪不是坏天气，允许自己“在雨中”
#为爱发电Staff
主播 | @马晓韵 @瞿小栗
后期 | 马晓韵
文案 | 马晓韵
#向我们发送爱的电波
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电子邮箱：[email protected]（说出你的故事）
微信公众号：病情稳定
#在哪里可以收听我们的节目
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11:29 被困住、无力、放空，是身体在帮你减压
16:22 雨天的困顿不是堕落，而是神经系统对“慢”的呼唤
19:30 用身体的小动作，把自己“从云里拉回来”
23:04 把“没力气”看作一种情绪表达，觉察当下
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
呱呱_11
2个月前
日本
3
喜欢在下雨天的下午躺在床上，等着猫来，左边嘎吱窝一只猫，右边嘎吱窝一只猫，顺势就睡一觉，太美妙了
老派约会之必要
3个月前
四川
1
我的时间淋了雨水，
也已经无从计算，
雨还是不停地落下，
冲散了拥挤的世界，
可是没有人离别，
因为相信会有晴天的出现，
你知道我一直等在雨里面，
陪你一起度过下雨的时间。
JOJO立立
3个月前
北京
0
24:25 想起了自己小学中学时的雨靴了，当时也是女孩子的时尚单品了，带小高跟的哟，一下雨就可以穿上臭美了。
linna_Vmxc
3个月前
北京
0
下雨天最开心是窝在家里看书，最好是一本温柔又带一点伤感的书，看一会书停下来看一会雨的形态，雨滴打在玻璃窗上的样子，再安静听一会雨的声音。如果恰好是在室外，也会打开可是我一直没走远，天再黑我还是等在雨里面，陪你一起度过下雨的时间。😁
张盐
3个月前
四川
0
00:51 我们四川还在战高温，汗水成雨
Cc的满寒月
3个月前
河北
0
下雨天喜欢窝在家里睡觉，感觉雨天很适合睡觉诶，还喜欢边做手工边听播客，或者找一本书看
JOJO立立
3个月前
北京
0
17:22 这个时刻的这种感受我懂，就是一种很深邃的孤独感，感觉茫茫天地间没有容身处，没有人爱我，我被抛弃了的无助感。就注定是那个时刻傍晚五点过后。这种孤独感从我小学七八岁的时候一直到大学毕业都如影随形。不过很久很久都没有发作了。
JOJO立立
3个月前
北京
0
北京此刻也正在下雨，立秋后的第一场雨。只能说病情稳定是懂时令懂把脉和老天爷心意相通的。
啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
3个月前
广东
0
小时候喜欢下雨的时候在房间里开台灯看恐怖小说.现在下雨时间太长容易emo什么都干不了.打雷还害怕.
HD161032h
3个月前
浙江
0
终于更新啦
忽必烈_
2个月前
广东
0
感觉最近下雨的时候有一把大伞和一双不会湿的鞋真的太重要了，昨晚睡觉就因为两双鞋子都漏水，车好像也漏水（天窗排水可能有问题），然后非常睡不着。半夜醒来觉得我不光是担心我的鞋子漏水，我还担心我的生活也在漏水🤣
Amber小公主
2个月前
四川
0
07:24 下雨天就是会给人格外的不一样的感觉。
