Ep53｜掏心窝子｜来听听我们4个人经历过的心理咨询

54:12 yoyo可以看下课题分离 你憎恨埋冤是你的课题， 但是他们内疚难过是你父母的课题，每个人都有自己的课题 不要背负他人的课题

54:37 我站姥爷，父母没有你们想的那么脆弱，你先得是你自己，其次才是别人的儿女、伴侣、同事、父母，做到这点以后你和你周围的人才会真正轻松，因为你有了自己的使用说明书。

为什么yoyo有情绪反应大家要这么drama 其实她表达出自己的经历是vulnerable的 如果可以少一点大惊小怪 yoyo或许表达自己的情绪可以更舒适自然

来啦！听完上期就在等这期～

还挺想听猪侨多聊聊她的心理咨询的内容的（活着的意义什么的）

其实我觉得，不要怕父母自责。我之前也觉得伤害已经造成，且我也成长到了能够理解他们过去错误行为的心理年龄，就一直把伤放置在阴凉处，不碰不想、不去深挖，就不会作痛，所以我从来不去责怪他们，不去“翻旧账”，可是这真的是不对的，伤就是伤，哪怕它不痛，也会隐隐地影响其他事情的处理方法。而且父母就是要对过去自己的错误负责，成年人做错了事，就是要承认错误、承担责任的，不要因为他们是父母，孩子就要无条件地原谅和保护他们。

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听得好感慨，忍不住留言……作为一个已经和父母走过了所有步骤的人，想说我们（亚洲女性）真的还是少一点为别人着想，多爱自己一点吧！明明已经在感情上受到如此大的创伤了，还要假装不去管它它就不存在，甚至还要担心让造成伤害的人委屈……真的就没听说过有这么不合理的事情，可是我们因为它披着家庭的外衣就允许它发生了。讲出来也许我们不能改变过去了，但是是不是至少能通过这个行为感觉让自己少受点委屈？这也许就是讲出来的意义所在。我也不认为父母就如此脆弱，我也不认为孩子就应该强迫自己如此“强大”，强大到做为孩子却要去包容父母的问题，这种所谓的没有边界的包容也是我们亚洲家庭造成很多问题的原因，每个人都在无意识地伤害别人，然后又每个人都在自以为是的包容对方……最后我觉得就是太遗憾了，因为明明已经因为这样的事情对现状造成了困扰，却还要告诉自己自己这样是很舒服的，我理解每个人可以做不同的决定，但，大概就像失掉了一只脚，也许不痛，可是很多事情已经再也无法体验了一样吧

我真的很像yoyo，yoyo姐姐真的懂事到让人心疼，我现在依然没谈过恋爱，对任何一个人都无法完全展示全部的自己，和每个人都或多或少隔着一道墙，我期待袒露全部毫无保留的亲密关系，但又害怕，这也是我一直无法进入一段恋爱的原因之一，抱抱yoyo，抱抱自己

44:39 想对yoyo说，理性上对事情的理解和放下，与情感上的接纳和包容，是不一样的，我非常能理解你在很多时候只要挖到内心深处埋藏的东西就会控制不住情绪哭出来的状态，因为这就是情绪在你的体内流动。那些大脑替你掩埋在深处的，保护着你不让你触碰的柔软的情绪，在你现在有能力承担这些情绪的时候重新让你觉察到了它们的存在。心理咨询的过程最重要的就是让情绪流动起来，重新感受和觉察到当时的感受，让现在成熟的自己穿越时间去抱抱小时候无助的受伤的自己，才能更好地往下走～