节目简介
来源：小宇宙🎭 上周末，我参加了高中毕业十周年的返校典礼。这次返校给我最大的感受是，当我再次踏上这片熟悉的土地，我变成了完全不一样的女孩——10年前的我是“自卑的丑小鸭”，而10年后的我变得充满自信、内心强大、无坚不摧。回望高中毕业后的10年，不知不觉间，真的走过了长长的路。
☀️ 于是我迫不及待地想跟大家聊聊，如何从自卑走向自信。在这期播客中，我首先会跟大家分享我的母校是怎样的一所学校，我成长的背景是怎样的；其次会聊聊10年的自己是什么样的，分析自卑的根源来自哪里；最后也会聊聊我做了什么，最终成为了一个自信的女孩。如果你曾经或现在跟我有着一样的困扰，邀请你来听！
⏰ 本期收听指南
* 01:06 高中毕业10周年返校：10年后，我变成了完全不一样的女孩
* 03:51 皇城根下的“北京四中”，是一所怎样的学校？
2016-2026年，10年前后的自己对比
* 08:51 十年前的自己：校园角落里那个“自卑的丑小鸭”
* 11:59 自卑的来源2：为什么不管怎么努力，学习成绩还是不好？
* 14:08 自卑的来源3：那么多兴趣社团，我竟无一擅长
* 15:47 自卑的来源4：那些电视剧里的青春校园恋情，怎么都轮不到我！
* 17:55 自卑与环境的好坏无关，或许是每个东亚小孩的成长必修课
回顾这10年，我是如何从自卑走向自信的？
* 22:54 💡方法1：一旦被肯定，请反复记住这种感觉
* 22:41 高二文科班的班主任，我一生都不会忘记的“恩师”
* 28:54 💡方法2：跳出单一的评价体系，去找感兴趣的擅长的事
* 19:26 “灵魂的欲望是命运的先知”，等待它、遇见它、追寻它
* 34:57 💡方法3：去接触更大的世界，遇见欣赏你的人
* 36:38 离开原有的评价体系，用真实的自己去吸引真正爱你的人
北京四中老校门与纪念碑，10年前后，没有任何变化。
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
2昏昏欲睡的木小雨 TOP 1
· 上海
12:03 可能因為網路的關係，所以現在女孩子的身材焦慮也來的比以前早😢我前段時間看🎵看到有個國中女生（粉絲很多），竟然是說自己一天吃了什麼的vlog，已經很瘦了，還在想減肥（天啊啊啊啊
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1苏坡Man23 TOP 2
· 安徽
啥时也能自信起来
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0流苏_ TOP 3
· 美国
好好听的片头曲
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流苏_
· 山东
29:14 好喜欢这个背景音乐，叫什么名字呢
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流苏_
· 山东
31:53 想看看你的微电影可以不
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流苏_
· 山东
33:07 就是现在背景音乐，可以发下吗，好喜欢～
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昏昏欲睡的木小雨
· 上海
好久不見～
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晴天_MN9A
· 四川
之前听过心心说自己的经历，特别是关于高考那段时间，是很不愉快的经历，
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0乐色桶
· 广东
我也高中毕业九年了～听得特别特别有共鸣的一期🥰
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0铃ringring
· 广西
17:54 没想到主播的高中是这样的，因为我听你之前的一期关于受欢迎的播客，还以为是一直都很开心自信的。
