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节目简介
来源：小宇宙
嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！
今天我们来聊聊 二十四节气之立春 这个事儿！！
立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。
立春三候：一候东风解冻，二候蛰虫适振，三候鱼陟负冰。形象生动地把立春时节东风送暖，大地回春，万物苏醒的生机刻画出来。
在气温方面，谚语有“立春日寒，一春不寒”、“年前立春过年暖，过年立春二月寒”之说；在雨水方面，谚语有“立春晴，雨水匀”、“立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明”等民谚。
顺时养生是中医养生的一大原则，按四季特点，春生、夏长、秋收、冬藏；按自然界属性，春属木，与肝相应。故立春养生应着重于养肝，着眼于保护初生之阳气。因此养肝的关键就是要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁。
可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。
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空空如也
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