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节目简介
来源：小宇宙
恭喜主播@骰子遥遥完成了她人生中第一个长跑10公里比赛！运动真是一场大型的自我对话！这期和香港运动卷王@杰妮李一起来聊聊运动给我们带来的好处！
01:05 我们又做了节假日前的运动卷王，运动让周末变得更高质量💪
04:28 之前舞室跑路，现在重新回归跳舞💃
13:08 运动让我们从被观察的客体（自我审判）到找回主体性！
21:29 优绩主义碎碎念：东亚小孩的卷王基因也会波及运动😅
29:00 运动的意义1：对精神的重塑，帮助我们对抗拖延症！
34:06 运动的意义2：运动是一场大型的自我对话，有效的心理治疗！
48:52 运动的意义3：运动让我们在碎片化时代重新夺回注意力！
夏天来了，让我们一起运动吧！🏊♀️🏃♀️🚴♀️💃🧗♀️🏄♀️下期见！
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