在闲暇中深化连接，触动心灵，祝你清凉一夏

👏我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗

💗本期内容

在本次播客，Yoyo、阿轩、Tina和Grace四位主播再次欢集一堂，深入探讨了幸福的可习得性及在不同生活阶段的演变。

我们迫不及待分享各自近期的幸福体验，包括与沙哈尔教授的会面经历，以及个人生活中幸福的小瞬间。

我们再次回到初心，希望通过播客“幸福圆舞曲”传递幸福理念，鼓励更多人在日常生活中实践“幸福微行动”。

我们还讨论了幸福在人际关系、自我成长和面对困境时的表现，我们认为幸福不仅是物质上的满足，更是心灵上的触动和与他人建立深刻连接的过程。

我们期待听众朋友们在炎热夏季寻找个人的清凉和平静，享受闲暇时光，增进人际关系中的情感流动，共同追求终身幸福。

📅今日幸福微行动｜重温SPIRE，每日一个主题，一起创造夏日幸福

心静自然凉，今天是小暑。

找一篇夏日的诗，品味夏日的味道，是阳光，蝉鸣，荷花，西瓜还是……

⏰收听指南

00:04 - 主播分享近期感悟

12:36 - 沙哈尔教授见面

25:40 - 《被艺术疗愈的勇气》书籍分享

58:04- 播客计划：终身幸福探索

01:09:01 - SPIER自测

01:19:48 - 七月份的幸福寄语

🏁节目中提到的作品或名词

未来学家俱乐部

未来学家俱乐部是中国首个推动未来思维的社会影响力组织，致力于传播未来远见，链接前沿思想者和创变者，共同探索和塑造多元未来。

🎬书籍

《第五项修炼》

《向幸福出发》

《被艺术疗愈的勇气》

🍦精彩选段

🙋欢迎大家互动

小红书：幸福圆舞曲

喜马拉雅山：FM_幸福圆舞曲

网易云音乐：幸福圆舞曲三刻砂糖

微博：幸福圆舞曲三刻砂糖

听友群：tinayabingbing

播客收听平台：不管是在小宇宙、喜马拉雅山、QQ音乐、网易云音乐等泛用型播客，你都可以找到我们，欢迎大家收听🎧

创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace

【🌈幸福圆舞曲💃·幸福同行人】听友群：欢迎各位小伙伴加入听友群，成为我们的幸福同行人，获取每月完整版幸福微行动日历📅、节目最新资讯以及幕后彩蛋。

我们每周都会在群里发起每期播客相关主题的幸福微行动，在交流、实践中创造新的自我。您可以随时在群里分享与幸福相关的话题、行动或图片等。我们一起去创造幸福🌈

我们不定期会有抽奖福利🎁播客议题探讨征集📒以及各种小惊喜随机掉落😄甚至线下见面会哦～或者你还会见到喜欢的播客嘉宾哦😊

📪信箱：我们有个信箱！给我们写信吧！教授在课堂上分享过关于书写是构成我们幸福感来源的重性，无论是感恩日记的情感自然流露，失败经历的分析总结，还是最好的自我想象，我们都在书写中重新建构了独一无二的自己。无论此刻的你是否身处困境，还是幸福洋溢，只要是关于幸福的任何话题，都可以写信来和我们倾诉或者投稿成为我们的播客嘉宾，每一封信我们都会认真阅读和保管。来信请寄 [email protected]