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节目简介
来源：小宇宙
我们听过太多“要接纳自己”“要情绪稳定”的道理，可真到了事情发生的那个瞬间，那个熟悉的、自动化的反应模式，总是比理性更快地跳出来，把我们拽回旧循环里。
本期节目，我们开启了一场关于“看见自己、跳出旧模式”的深度对谈。三位主播与两位嘉宾一起，结合TA人际沟通分析理论，坦诚分享了各自的“自我状态”测试结果与真实生活案例。我们聊到了：
* 为什么我们在不同关系中会“自动切换”成不同的角色？（孙悟空、猪八戒、唐三藏、沙和尚……）
* 那些让我们痛苦的“旧模式”，究竟是怎么形成的？
* “自我疗愈”的本质，到底在疗愈什么？
这不是一堂心理学理论课，而是一场关于“看见自己、允许自己”的温柔对话。如果你也曾在某个深夜问过自己“我为什么会变成这样”，这期播客或许能给你一个答案，或者至少，一个温暖的拥抱。
🎧 本期主要内容
* 02:54 从“害怕孩子变成蛤蟆”到“学会相信孩子”
* 04:19 惊喜彩蛋：我们成长的声音
* 11:04 什么是TA理论？三种自我状态：儿童、父母、成人
* 18:22 趣味测试揭晓：你是孙悟空、猪八戒、唐三藏还是沙和尚？
* 26:50 “金箍棒”时刻：控制型父母如何影响她对孩子的方式？
* 34:48 不同人格面对孩子赖床，截然不同的处理方式大对比
* 45:22 亲密关系中的角色切换：对父母、对伴侣、对孩子
* 54:21 从“给建议”到“真正同理”，我怎么做到？
* 01:03:42 爱自己，像爱一朵花的所有季节
* 01:07:28 接纳不完美，允许慢慢来
* 01:09:18 自我疗愈的本质是什么？
🎬 本期提及书籍 / 影视
* 书籍：《蛤蟆先生去看心理医生》《蚊子背后的大象》
* 影视：《贝拉的奇幻花园》
🎈推荐单集
Vol.30 我们聊了聊“脆皮”中年：35岁后，你的身体还够用吗？
Vol.29 不敢说不：那句“好的”说出口时，我心里已经开始憋屈了
Vol.28 被生活推着走好累，《悉达多》与《臣服实验》藏着怎样的心灵解药？
🎈找到我们
小红书：人生三四十
进听友群：
若上图过期，可加：
公众号：夏天Rhychel
视频号：夏天Rhychel（收看会员反馈）
商务EMail：[email protected]
🎈本期创作团队
主播｜夏天Rhychel、孙夕涵、纾含
主嘉宾｜沛言 雨晗
参与分享｜仁艺 安吉拉 Shirlley 奕斯（按出场顺序排列）
后期｜孙夕涵
本期节目，我们开启了一场关于“看见自己、跳出旧模式”的深度对谈。三位主播与两位嘉宾一起，结合TA人际沟通分析理论，坦诚分享了各自的“自我状态”测试结果与真实生活案例。我们聊到了：
* 为什么我们在不同关系中会“自动切换”成不同的角色？（孙悟空、猪八戒、唐三藏、沙和尚……）
* 那些让我们痛苦的“旧模式”，究竟是怎么形成的？
* “自我疗愈”的本质，到底在疗愈什么？
这不是一堂心理学理论课，而是一场关于“看见自己、允许自己”的温柔对话。如果你也曾在某个深夜问过自己“我为什么会变成这样”，这期播客或许能给你一个答案，或者至少，一个温暖的拥抱。
🎧 本期主要内容
* 02:54 从“害怕孩子变成蛤蟆”到“学会相信孩子”
* 04:19 惊喜彩蛋：我们成长的声音
* 11:04 什么是TA理论？三种自我状态：儿童、父母、成人
* 18:22 趣味测试揭晓：你是孙悟空、猪八戒、唐三藏还是沙和尚？
* 26:50 “金箍棒”时刻：控制型父母如何影响她对孩子的方式？
* 34:48 不同人格面对孩子赖床，截然不同的处理方式大对比
* 45:22 亲密关系中的角色切换：对父母、对伴侣、对孩子
* 54:21 从“给建议”到“真正同理”，我怎么做到？
* 01:03:42 爱自己，像爱一朵花的所有季节
* 01:07:28 接纳不完美，允许慢慢来
* 01:09:18 自我疗愈的本质是什么？
🎬 本期提及书籍 / 影视
* 书籍：《蛤蟆先生去看心理医生》《蚊子背后的大象》
* 影视：《贝拉的奇幻花园》
🎈推荐单集
Vol.30 我们聊了聊“脆皮”中年：35岁后，你的身体还够用吗？
Vol.29 不敢说不：那句“好的”说出口时，我心里已经开始憋屈了
Vol.28 被生活推着走好累，《悉达多》与《臣服实验》藏着怎样的心灵解药？
🎈找到我们
小红书：人生三四十
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若上图过期，可加：
公众号：夏天Rhychel
视频号：夏天Rhychel（收看会员反馈）
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🎈本期创作团队
主播｜夏天Rhychel、孙夕涵、纾含
主嘉宾｜沛言 雨晗
参与分享｜仁艺 安吉拉 Shirlley 奕斯（按出场顺序排列）
后期｜孙夕涵
外观
