时长：
63分钟
播放：
4.05万
发布：
3天前
简介...
大家假期快乐，今天又是《浪花漂流瓶》
最近投稿有关工作困扰的浪花特别多：
和同事的友谊，三个人太拥挤~
太外向的同事，让我感觉自卑……
同事三番五次针对我，该怎么办！
生活和事业的瓶颈期，北京国企人的幸福不自知？
听完后只想说：工作的辛苦，大家其实都一样……
本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品
主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）
节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】
搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~
最近投稿有关工作困扰的浪花特别多：
和同事的友谊，三个人太拥挤~
太外向的同事，让我感觉自卑……
同事三番五次针对我，该怎么办！
生活和事业的瓶颈期，北京国企人的幸福不自知？
听完后只想说：工作的辛苦，大家其实都一样……
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
秘密日记本
3周前
上海
41
49:24 我越来越感觉，其实一件事情根本就没好坏对错，他是客观存在的，如果消极的看待就只能看到消极，并在这个情绪下生长出痛苦脚本（例如我怎么这么惨啊，我怎么怎么不好，生活怎么怎么不好之类的）。需要做到的可能是放开这些情绪，允许它来，允许它存在，允许它对我们身体有一些影响，再允许它走，像河流一样穿过我们。前阵子我知道我国庆要加班，我一开始也是非常崩溃，在崩溃中不断衍生出我的生活痛苦脚本，难以自拔。但最近我就开始放开这些情绪，只是做好眼下的事就好，于是又从另一个角度看待了加班这件事，比如直观的我可以拿到更多钱，我每天可以规律起床吃饭，我可以在工作上学到更多技能（刚刚转行需要学），我可以避开人流错峰旅行之类的，就像主播们说的，其实换一个角度看，不执拗于情绪中难以自拔，就会获得一些解脱和自由
千寻_DjHQ
4周前
河南
36
瑞秋说的写日记方法的确可以宣泄情绪，我带孩子很生气的时候，就是我掌控不了他就吼他揍他的时候，我会立马警觉，换个人来带，然后我把自己的情绪在微信上记录下来发给自己，会把事情的经过，自己的情绪都记录下来，就会好很多，而且在回过头去看记录的内容，会发现自己按照孩子的意愿走也没什么大不了的，能通过记录去反思自己，真的很推荐瑞秋的方法
每天对自己很好
3周前
浙江
32
作为30岁大姐，听完这些故事都是还没有从大学生转换心态到职场人。只能说保持主体意识，自然会有个人魅力，不需要硬挤什么团体，每天等下班自己的时间上工是假面状态🐶
嗑厘斯的日常
4周前
福建
30
作为一个国庆还在加班工作的人听到这期笑出声，原来不是只有我一个人在工位上偷偷emo，大家的工作都有多多少少同款委屈，瞬间觉得手里的咖啡都没那么苦了！听浪里个浪太治愈了，必须摸鱼再听一遍（狗头
Vivian菲
4周前
澳大利亚
19
好想你们做一场留子们的故事和困扰哦😕 真的有太多可以分享啊哈哈哈
奶茶花豆
4周前
河南
14
55:07 瑞秋这句 一定是有人和你契合的，只是你们还没有认识而已，真的暖心窝
7_EZXh
4周前
广东
10
26:17 为什么会有人在意这些，不要在意好不好，要不然同事过生日啥的不送礼就很尴尬，做自己啊❗
Tssing
4周前
广东
9
58:38 律师真得很苦命，最怕当事人隐瞒关键信息
味噌噌噌
4周前
广东
8
13:02 有没有可能是之前你和男朋友相处的时间，比和她俩相处多更多，所以她俩的关系才更好呢🧐如果还想继续做朋友就多多沟通，活跃起来，憋在心里等她们猜，关系很难更好呢…如果关系不打算更近，就试着慢慢放下吧～🫰🏼
一块饼饼
4周前
上海
7
48:41 infj狠狠共情了！人生是经不起细想的！
Moonns
4周前
辽宁
7
北京国企的女生除了感情状态不同，其他情况简直就是世另我。我最近也在发愁无穷无尽的重复工作还要再干几十年，想想就烦的要命。有被几位主播安慰到
7_EZXh
4周前
广东
7
18:30我能get到 谁懂人夫啊啊啊啊啊哈哈哈哈哈
喜欢吃牛筋丸的杰哥
4周前
广东
7
来啦来啦，很好奇你们的工作累不累呀，反正我干的家具建模的这个工作好累啊
拾柒No_17
4周前
湖南
7
大家对于本期节目中的投稿有什么看法或者建议呢？欢迎在评论区留言互动～也可以添加公众号[浪radio]加入我们的听友群，投稿自己的故事或困惑，也可以与主播和其他听友畅聊～^_^
迷人123
4周前
山东
6
15:10 我感觉二十几岁的时候真的很在意朋友之间的关系，我之前也是这样 但是慢慢的经历很多事以后自己的情绪心态都会发生变化
過PP
4周前
江苏
6
34:51 忍他干嘛呢，越忍越让别人觉得你好欺负。没有利益关系，直接发疯
黄芪当归红枣枸杞
4周前
重庆
6
58:28 律师才是最惨的
取个名好烦
3周前
广东
5
48:19 这位北京的朋友，咱俩好像。感觉我也在这种半中间，很迷茫
实干派信徒
3周前
内蒙古
5
50:58 这个非常纠结的网友，我觉得他可能是过度关注自身的状况，而导致的情绪emo，然后有点感觉他的生活被他描述得浑浑噩噩的，你可以去观察周围、身边的人，或者发现身边的美好开始，不要对自身有过多的关注
味噌噌噌
4周前
广东
5
46:17 “夸张的时候买的甜品在路上就吃掉了”…朋友你这根本没啥啊啊啊，馋就吃呗！只要别一次性吃好几块就行！
Rubiid
4周前
湖北
4
18:35 我不中了笑晕了，小天说的这句武汉话是啥
