今天是2025年8月12日 星期二。

00:15 多个互联网大厂启动2026届校招，整体的招聘规模较去年有明显提升，而且与AI相关的研发岗位占比非常高。（界面新闻）

00:35 娃哈哈回应“砍掉年销300万以下经销商”：属正常的动态优化。（财联社）

01:02 茅台将新增500ml飞天茅台酒（1×4）整箱规格。（酒业内参） ​

01:22 “货车司机点赞胖东来休息室”获网友点赞，胖东来物流中心工作人员表示，这些便利措施已经实行多年。（极目新闻记者）

01:54 全球首个孕育机器人技术就是孕育箱的技术。律师表示，合法性存在争议，可能被视为“变相代孕”。（财经网）

各地资讯：

02:49 “广西某某科技有限公司董事长系未成年人”，公司回应：公司注册一方面是为了参加中国国际大学生创新大赛，另一方面也开展一些正常的经营和公益项目活动，不存在任何违法违规行为。（21世纪经济报道）

04:06 广西贵港一女生考上清华大学，高中奖励其100万元奖学金。学校工作人员表示：情况属实。（九派新闻、央视新闻）

04:52 据南京市档案馆统计，自7月23日以来，总计接待查档者六千余人，最高一天达到1200人。工作人员表示：申请的地址来自全国各地，甚至还有一些海外同胞。（南京新闻）

05:25 北京八达岭长城检票口电子屏上滚动播放违法游客信息，并非近期才开始实施。根据情节轻重，有些游客还会被纳入景区黑名单。（极目新闻）

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06:06 哥伦比亚参议员、总统选举参选人米格尔·乌里韦·图尔韦在遭枪击两个月后去世。（央视新闻）

06:41 五角大楼内部评估：美军现有的战术无人机系统明显落后于乌克兰和俄罗斯的最新技术。（央视网）

07:02 法国七旬老翁阿里·阿克巴尔在法国首都巴黎卖了50多年报纸，是法国、甚至可能是欧洲的最后一名街头卖报人。法国总统马克龙定于9月授予阿克巴尔国家功绩勋章。（新华社）

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07:40 WTT横滨冠军赛男单决赛，王楚钦2比4不敌张本智和，收获亚军。女单决赛，陈幸同夺得女单冠军，孙颖莎获得亚军。（体坛周报）

07:59 被球迷称为“巴勒斯坦的球王贝利”的苏莱曼·奥贝德近日在加沙地带为家人领取援助物资时遭遇以军袭击死亡。加沙地带已有600多名运动员在冲突中身亡，超过80%的体育设施被摧毁。 

08:42 世界女子U20水球锦标赛在巴西举行，中国队对阵加拿大队时现场传来枪声。赛事主办方解释，枪声来自警方，他们朝天鸣枪是为了驱赶一名窃贼。（新京报）

09:15 《蛟龙行动》特别版8月11日宣布将于8月30日全国上映。

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09:40 低精力状态（阅读原文）

• “低精力”并不是一个严格的临床诊断，它的表现更像是一种叫做倦怠的心理综合征，即一种身体和心理上的能量耗竭状态。


• 心理学家指出，倦怠并不是单纯的疲劳，而是一种长期处于工作或人际压力环境中而发展出来的慢性综合症。


•     情绪枯竭：即长期情绪与心理能量的过度透支；


•     去人格化：个体对工作或人际关系产生冷漠、疏离甚至敌意的态度；


•     个人成就感降低：对自己产生否定和怀疑；


• 高度倦怠者中，有 90% 的人患有躯体或心理疾病，最常见的为肌肉骨骼疼痛和抑郁症，其他常见的伴随症状还包括头痛、肠胃不适、高血压、心血管疾病、睡眠障碍、焦虑症和情绪障碍等。

    常见的自我消耗因素包括：

•      信息过载：每天都需要处理大量的信息；


•      社交互动：人际交往会持续地消耗能量；


•      缺乏目标感：虽然每天都很忙，但却不知道在忙什么；


•      受身体亚健康、睡眠问题等影响。


• 我们要做的不是让自己成为一个高精力人士，而是要从体力、情绪、思维和精神这四个维度，有意识地进行科学的管理，才能从根本上摆脱低精力状态。

如果你曾经或正在经历这种低精力的状态，请先别继续勉强自己，也不要觉得自己太懒，你只是太久没有关注和照顾自己了。

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我们明天再会！

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