这是《朗姆酒瓶》的第八期节目——但标题是「第零期：当我们谈播客时，我们谈些什么」。
聊建筑、旅行、艺术，也聊游戏、书、电影，
聊那些一闪而过的“发现瞬间”，那些藏在缝隙里的、让人想要多看一眼的小事。
我们不以专业为起点，而以好奇心为起点。
在这里，建筑是通往故事的门，旅行是掉进兔子洞的方式。
《朗姆酒瓶》不是一档关于知识的节目，而是一场关于他乡与自我的漫游。
这期节目，我们想暂时放下主题，
聊聊这档播客是怎么开始的、为什么要做、想成为什么。
也聊聊“ego”“倦怠”“他乡”——它们如何与我们的生活和创作交织在一起。
从火车窗的那束灯光开始，到精神的自留地，从播客到CBT，从AI谈到intention。
这是一次反思，一次小结，也是一场自我澄清。
这是一档不以输出为目标的节目，更像是一段精神上的旅程。
我们在这里，不是为了教别人什么，
只是想——和你一起掉进一个又一个兔子洞。
✨ 关键词
播客的意义｜自我与他乡｜倦怠社会｜好奇心与Intention｜CBT式创作｜AI时代的创作
06:43 当我们谈播客的时候，我们谈些什么？
10:29 几个在准备中的话题
17:32 从Ego开始聊聊精神分析，认知危机，做播客和CBT疗法
27:58 对我影响比较大的几档播客
34:26 小时候的火车意向
40:33 Intention is all you need
42:16 AI时代，我是怎么做播客呢？
48:12 Gin关于AI的小趣事
50:47 不可约化性
1:01:20 一个听众的提问和我们的回复
1:07:09 关于如何表达
1:08:25 关于换位思考和心态摆正
1:12:06 关于流量
1:13:23 出门和回家，刘擎老师的演讲
1:16:05 聊做播客的intention就是本期播客的intention
Reference
- 本我，自我，超我：en.wikipedia.org
- 认知行为疗法（CBT）
- 巴赫的哥德堡变奏曲的解析： lbmedu.com ；
- 史无前例的庞大钜作! 巴赫如何做到? 再谈: 哥德堡变奏曲与「黑色珍珠」-哔哩哔哩： b23.tv
- 几个启发我做播客的播客节目：《不在场》《别想好》《山有虎》
- 计算不可约性：en.wikipedia.org
- 小红书上一些引发了我intention的帖子（罗马和圣家堂）
- 刘擎老师关于“出走和回归”的文章：news.qq.com
Google slides:
https://docs.google.com/presentation/d/1fzTIZ6v4zD2KeKbENrNhs3elQuz_m7hhchBDgPLi7Ks/edit?usp=sharing
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