时长：
53分钟
播放：
360
发布：
8个月前
主播...
简介...
又好久没“见”各位啦
再次更新竟然已经到了春天
评论区好久没有家人们的互动了
好在近日的阳光够充足
让我们不会因为“快要被遗忘了”而感到伤感
这期内容首先要感谢蔡红霞
愿意分享自己的咨询心得👏
在我们的日常生活里
有时会对一些事物、情景、动物产生拒绝或是恐惧的情绪
我们往往会用“我就是不喜欢”或是“我害怕”来解释这种情况
但好像都不会去细想，为什么你会不喜欢，为什么会害怕呢？
随着我们慢慢长大
向内探索的欲望也越来越大
我们想要更了解自己是什么样的人
有时会借助书籍
有时会询问朋友
有时会求助专业
渐渐地我们发现
原来会那么害怕动物
是因为在小时候刚接触它们时并没有被父母正向地引导
以至于把它们当做一不注意就会“伤害”我们的猛兽
原来会那么害怕被“抛弃”
是因为在小时候睡醒后发现父母不在身边时的无措
会让你有被全世界丢下了的感受
原来会那么希望得到他人的关注
是因为小时候说话时常常会不小心被父母所忽略
以上这些，并不是对父母的控诉
毕竟他们也是第一次做父母
在他们那个年代也没有所谓的「科学喂养」
但对我们无意识造成的伤害是不可逆的
这，只能靠我们自己努力去修复
——「重新养育自己」应运而生
或许在最初的阶段，我们会有些痛苦
我们需要闪回到当时受伤无措的场景
看到那时小小的自己
没有做错什么，却又经历着什么
长大了的我们，会走到他们身边
我们会把TA当做自己的孩子
慢慢把他们从害怕的场景拉回
告诉他们，你为什么会有这个感受
可能在执行一次之后
害怕和拒绝的情绪依然会在
但只要我们一次次努力，一次次尝试
曾经恐惧的情绪总会慢慢褪去
大家一直都会说
专业的事让专业的人去做
关于自我情绪处理这一块
由于社会背景和东亚文化的关系
我们都太过缺失对自身情绪的关注度
下意识拒绝专业咨询的介入
但如果可以尽早接受咨询
反而可以让自己少走很多弯路
希望在听这期节目的各位
不用担心自己去做“咨询”
是不是就会被贴上了“有问题”的标签
就好像马桶堵了，我们要找师傅来通一通一样
情绪堵了，我们也要找「师傅」来通一通
把情绪问题看得轻松一些
衷心祝愿大家都能更好地与自己相处
各位听众，请做好准备，蔡要胡了～
「多👀我们」
蔡红霞📕： @蔡红霞儿
胡建国📕： @是胡建国哇（尼克版
「商务合作」
📧：[email protected]
再次更新竟然已经到了春天
评论区好久没有家人们的互动了
好在近日的阳光够充足
让我们不会因为“快要被遗忘了”而感到伤感
这期内容首先要感谢蔡红霞
愿意分享自己的咨询心得👏
在我们的日常生活里
有时会对一些事物、情景、动物产生拒绝或是恐惧的情绪
我们往往会用“我就是不喜欢”或是“我害怕”来解释这种情况
但好像都不会去细想，为什么你会不喜欢，为什么会害怕呢？
随着我们慢慢长大
向内探索的欲望也越来越大
我们想要更了解自己是什么样的人
有时会借助书籍
有时会询问朋友
有时会求助专业
渐渐地我们发现
原来会那么害怕动物
是因为在小时候刚接触它们时并没有被父母正向地引导
以至于把它们当做一不注意就会“伤害”我们的猛兽
原来会那么害怕被“抛弃”
是因为在小时候睡醒后发现父母不在身边时的无措
会让你有被全世界丢下了的感受
原来会那么希望得到他人的关注
是因为小时候说话时常常会不小心被父母所忽略
以上这些，并不是对父母的控诉
毕竟他们也是第一次做父母
在他们那个年代也没有所谓的「科学喂养」
但对我们无意识造成的伤害是不可逆的
这，只能靠我们自己努力去修复
——「重新养育自己」应运而生
或许在最初的阶段，我们会有些痛苦
我们需要闪回到当时受伤无措的场景
看到那时小小的自己
没有做错什么，却又经历着什么
长大了的我们，会走到他们身边
我们会把TA当做自己的孩子
慢慢把他们从害怕的场景拉回
告诉他们，你为什么会有这个感受
可能在执行一次之后
害怕和拒绝的情绪依然会在
但只要我们一次次努力，一次次尝试
曾经恐惧的情绪总会慢慢褪去
大家一直都会说
专业的事让专业的人去做
关于自我情绪处理这一块
由于社会背景和东亚文化的关系
我们都太过缺失对自身情绪的关注度
下意识拒绝专业咨询的介入
但如果可以尽早接受咨询
反而可以让自己少走很多弯路
希望在听这期节目的各位
不用担心自己去做“咨询”
是不是就会被贴上了“有问题”的标签
就好像马桶堵了，我们要找师傅来通一通一样
情绪堵了，我们也要找「师傅」来通一通
把情绪问题看得轻松一些
衷心祝愿大家都能更好地与自己相处
各位听众，请做好准备，蔡要胡了～
「多👀我们」
蔡红霞📕： @蔡红霞儿
胡建国📕： @是胡建国哇（尼克版
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📧：[email protected]
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
KimKimKim
8个月前
重庆
2
22:21 突然有被感动到🥹蔡老师真的很棒啦！
HD952195h
8个月前
江苏
1
窃喜窃喜
肥肥菜菜鲨
8个月前
北京
1
50:31 好久没更新了!再听一遍！
月亮島
8个月前
四川
1
好久不见噜 听之前先留言!!
月亮島
8个月前
四川
1
12:08 多多更新吧 很喜欢你们～
与祺D
8个月前
湖南
1
人来啦人来啦！熟悉的感觉～
包子不宝宝
8个月前
上海
1
来捧场
肥肥菜菜鲨
8个月前
北京
0
写日记加一
肥肥菜菜鲨
8个月前
北京
0
哦 对了 第一次听见蔡红霞的声音 就跟卜冠今（姜小果）的声音很像很像！
包子不宝宝
8个月前
上海
0
我也会！对猫猫的爱 害怕又期待
包子不宝宝
8个月前
上海
0
我也在学织女hhh 我也要继续学英文了
Liang_osD0
8个月前
湖北
0
多更新多更新多更新多更新多更新
HD212438j
8个月前
美国
0
06:05 确实，我的咨询师也是白人大姐。幸运的是她非常努力去共情，所以还是感受到了一些安慰。希望大家都遇到好的咨询师！
HD212438j
8个月前
美国
0
十件感恩的事儿也不少啦！感觉一开始拼了老命想出三件事儿都不容易哈哈哈
HD212438j
8个月前
美国
0
34:42 因为蔡红霞已经内化了！肯定讲的很好！
ZhengHuang
7个月前
上海
0
感动到+1 希望蔡老师也越来越好 共勉！加油!
阿喵喵喵
7个月前
福建
0
人在这里！
暴走空
6个月前
北京
0
来留言!
包子不宝宝
8个月前
上海
0
49:40 开始期待下一期
