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节目简介
来源：小宇宙
这是职场系列的第五期。
本期我和商老师很想一起聊聊：职场里怎么处理人际关系？
我们和ChatGPT讨论出了一套职场人际关系测试，测试的维度包括专业边界感、和上司的关系以及与同事的合作关系，我们根据这个测试会聊一聊我们自己相关的经历，也会聊一聊：与上司意见不一致怎么办？同事消极怠工、针对我、贬低我，我该怎么做？如何处理和领导的关系？领导PUA我怎么办？
你也可以做做这个测试，分享你的结果和你的经历。
本期主要聚焦和领导的关系，下一期我们会继续讨论职场里和同事的关系，你也可以分享你的经历和疑问。
【本期内容】
02:03 本期内容：职场中的人际关系
03:00人际关系测试1：专业边界感
08:44 聊聊专业边界感
19:18人际关系测试2：与上司的关系
20:09 与上司意见不一致怎么办？
25:30 能不能判断谁对我工作有实质性影响？
28:25 接到模糊的指令怎么办？
34:00 人际关系测试3：合作关系能力
45:42 任务共同体、利益共同体和情感共同体
43:09同事消极怠工怎么办？
57:40同事试图贬低我怎么办？
01:04:40 测试总结
01:06:25 如何处理和上司的关系？
01:09:40入职第一个月要做的事情
01:13:00 能给领导提反对意见吗？
01:17:50 上司PUA我怎么办？
01:25:18 AI出现后，拉大了人和人的差距？
01:29:15 自查领导是不是PUA我？
01:37:40本期总结与下期预告
【One More Thing】
-我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，也可以： 搜索公众号「光之来处」去购买。
-我的「沈奕斐家庭教育课」已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。
-如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。
出品：光之来处
策划：商建刚
设计：马晓羽
剪辑：达达
合作请联系：kittenhuan（添加请注明来意）
本期我和商老师很想一起聊聊：职场里怎么处理人际关系？
我们和ChatGPT讨论出了一套职场人际关系测试，测试的维度包括专业边界感、和上司的关系以及与同事的合作关系，我们根据这个测试会聊一聊我们自己相关的经历，也会聊一聊：与上司意见不一致怎么办？同事消极怠工、针对我、贬低我，我该怎么做？如何处理和领导的关系？领导PUA我怎么办？
你也可以做做这个测试，分享你的结果和你的经历。
本期主要聚焦和领导的关系，下一期我们会继续讨论职场里和同事的关系，你也可以分享你的经历和疑问。
【本期内容】
02:03 本期内容：职场中的人际关系
03:00人际关系测试1：专业边界感
08:44 聊聊专业边界感
19:18人际关系测试2：与上司的关系
20:09 与上司意见不一致怎么办？
25:30 能不能判断谁对我工作有实质性影响？
28:25 接到模糊的指令怎么办？
34:00 人际关系测试3：合作关系能力
45:42 任务共同体、利益共同体和情感共同体
43:09同事消极怠工怎么办？
57:40同事试图贬低我怎么办？
01:04:40 测试总结
01:06:25 如何处理和上司的关系？
01:09:40入职第一个月要做的事情
01:13:00 能给领导提反对意见吗？
01:17:50 上司PUA我怎么办？
01:25:18 AI出现后，拉大了人和人的差距？
01:29:15 自查领导是不是PUA我？
01:37:40本期总结与下期预告
【One More Thing】
-我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，也可以： 搜索公众号「光之来处」去购买。
-我的「沈奕斐家庭教育课」已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。
-如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。
出品：光之来处
策划：商建刚
设计：马晓羽
剪辑：达达
合作请联系：kittenhuan（添加请注明来意）
评价
空空如也
小宇宙热评
商建刚
2个月前
浙江
36
00:00 我觉得到12/31，达到45W粉丝，这个任务，已经完不成了。但不遗憾，不遗憾，不。就是不遗憾。。。
哆啦k蒂
2个月前
陕西
29
我之前一直以为领导挺不容易的，但是领导对你所做所为没有任何正向反馈，只有扣细节加情绪性的打压。
商建刚
2个月前
浙江
21
00:00 我觉得到12/31，达到45W粉丝，这个任务，已经完不成了。但不遗憾，不遗憾，不。就是不遗憾。。。
养一只电子羊
2个月前
陕西
19
24:28 哈哈哈和商老师一样，草台班子。我也不太在乎上级，更加在乎秩序感，要求大家和我一样保持逻辑和调理，在乎事情做得好。我都感觉自己适合单干
哆啦k蒂
2个月前
陕西
16
我之前一直以为领导挺不容易的，但是领导对你所做所为没有任何正向反馈，只有扣细节加情绪性的打压。
养一只电子羊
2个月前
陕西
15
24:28 哈哈哈和商老师一样，草台班子。我也不太在乎上级，更加在乎秩序感，要求大家和我一样保持逻辑和调理，在乎事情做得好。我都感觉自己适合单干
HD993135v
2个月前
贵州
11
好喜欢这个系列，跟着沈老师商老师从恋爱到结婚到生娃，再到职场😘
咕噜咕噜开水
2个月前
浙江
8
很好！怎么让领导听到！！！
青梦-教育创变者
2个月前
四川
8
00:00 有工作的才会烦恼 无业游民不需要考虑
小小安稳
2个月前
山东
8
14:35 我跟商老师的底层逻辑一样！感觉同事之间的关系是不熟的。我的处境是同事的喜恶与自己工作做得好坏无关，这不会太影响自己的心态。但同事领导的喜恶会影响绩效评价、晋升考核、投票选举结果。
雁往北飞
2个月前
山西
8
51:03 木秀于林，风必摧之。怀璧其罪。
咕噜咕噜开水
2个月前
浙江
8
很好！怎么让领导听到！！！
养一只电子羊
2个月前
陕西
7
好厉害，我无法和任何同事成为朋友
青梦-教育创变者
2个月前
四川
7
00:00 有工作的才会烦恼 无业游民不需要考虑
HD993135v
2个月前
贵州
7
好喜欢这个系列，跟着沈老师商老师从恋爱到结婚到生娃，再到职场😘
咕噜咕噜开水
2个月前
浙江
7
很好！怎么让领导听到！！！
沫凡_up
2个月前
甘肃
6
哇，感谢沈老师夫妇，希望可以多出一点这样指导我们职场工作的博客，太受用了
Vincent_dnWO
2个月前
瑞典
6
1:39:37 每个人都有自己的性格和成长，以及人生目标。与领导的关系的好坏标准，因人而异。我觉得能找到自己不太累而且领导不反感的方式，这样已经很不错了。当然如果目标是仕途 ，和领导紧密同步也很不错。
养一只电子羊
2个月前
陕西
6
24:28 哈哈哈和商老师一样，草台班子。我也不太在乎上级，更加在乎秩序感，要求大家和我一样保持逻辑和调理，在乎事情做得好。我都感觉自己适合单干
Antalya
2个月前
安徽
5
他想睡了你，哈哈哈，这是什么暗黑故事
沫凡_w1uu
2个月前
甘肃
5
哇，感谢沈老师夫妇，希望可以多出一点这样指导我们职场工作的博客，太受用了
养一只电子羊
2个月前
陕西
5
好厉害，我无法和任何同事成为朋友
雁往北飞
2个月前
山西
5
51:03 木秀于林，风必摧之。怀璧其罪。
R芮悦
2个月前
澳大利亚
4
好奇两位老师Mbti各是啥
多啦A梦的A
2个月前
越南
4
一个公司的老板，如果做企业一直把"情怀"挂嘴上，大概率是个坑。不管是投资还是工作，要谨慎选择。关于合作，非常赞同沈老师的观点，合作前就应该把事情拿到台面上说清楚，大家各自评可能性，事前稀里糊涂，基本都是一地鸡毛收场。
Evaaaaaais
2个月前
广东
4
遇到大嗓门同事也很让人困扰，特别是一有什么紧急情况，就开始叭叭一顿输出，感觉他很忙但又不知道他在忙什么，搞得人心态很慌…想问下如何与这种同事沟通
Vincent_dnWO
2个月前
瑞典
4
1:39:37 每个人都有自己的性格和成长，以及人生目标。与领导的关系的好坏标准，因人而异。我觉得能找到自己不太累而且领导不反感的方式，这样已经很不错了。当然如果目标是仕途 ，和领导紧密同步也很不错。
哆啦k蒂
2个月前
陕西
4
我之前一直以为领导挺不容易的，但是领导对你所做所为没有任何正向反馈，只有扣细节加情绪性的打压。
在路上_y52G
2个月前
广东
3
15:37 做一件事总有人会喜欢我会不喜欢我，之所以产生这个差异是因为人不一样，今天这个人对我态度好可能是因为他心情好，要学会课题分离。
认清自己是一个边界感比较强还是比较近的人，方便在做什么决策之前多想想，是否要提高预期或者降低预期。
一片果丹皮
2个月前
浙江
3
57:24 我也是这样的哈哈哈哈哈哈哈哈哈我一定要说坏话
小小安稳
2个月前
山东
3
14:35 我跟商老师的底层逻辑一样！感觉同事之间的关系是不熟的。我的处境是同事的喜恶与自己工作做得好坏无关，这不会太影响自己的心态。但同事领导的喜恶会影响绩效评价、晋升考核、投票选举结果。
R芮悦
2个月前
澳大利亚
3
好奇两位老师Mbti各是啥
Evaaaaaais
2个月前
广东
3
遇到大嗓门同事也很让人困扰，特别是一有什么紧急情况，就开始叭叭一顿输出，感觉他很忙但又不知道他在忙什么，搞得人心态很慌…想问下如何与这种同事沟通
养一只电子羊
2个月前
陕西
3
好厉害，我无法和任何同事成为朋友
沐沐666
2个月前
上海
2
04:16 商老师又开车了！
杨木木_DJyi
2个月前
北京
2
沈老师是认真的么？领导也挺不容易的？他们的工资和权利可是我们的n倍哦
刘源11
2个月前
江苏
2
领导现在一直喊我打扫卫生🗿🗿
多啦A梦的A
2个月前
越南
2
一个公司的老板，如果做企业一直把"情怀"挂嘴上，大概率是个坑。不管是投资还是工作，要谨慎选择。关于合作，非常赞同沈老师的观点，合作前就应该把事情拿到台面上说清楚，大家各自评可能性，事前稀里糊涂，基本都是一地鸡毛收场。
Antalya
2个月前
安徽
2
他想睡了你，哈哈哈，这是什么暗黑故事
青梦-教育创变者
2个月前
四川
2
00:00 有工作的才会烦恼 无业游民不需要考虑
沫凡_w1uu
2个月前
甘肃
2
哇，感谢沈老师夫妇，希望可以多出一点这样指导我们职场工作的博客，太受用了
R芮悦
2个月前
澳大利亚
2
好奇两位老师Mbti各是啥
商建刚
2个月前
浙江
2
00:00 我觉得到12/31，达到45W粉丝，这个任务，已经完不成了。但不遗憾，不遗憾，不。就是不遗憾。。。
人间理想Vivian
2个月前
广东
1
56:48 哈哈哈 好可爱 两位老师的做法 都很ok～
FEI0219
2个月前
北京
1
商老师和沈老师聊的基本每一期职场相关的都有听，有的会反复听。商老师的职场经验和方法论对于入职场五年内的本人来说非常有启发，今年领导的年末评价对我也给出了比去年好一级的好评，感谢商老师的分享！
毛毛的大耳朵
2个月前
甘肃
1
1:12:01 沈老师和商老师是我的赛博父母、互联网长辈哈哈。我爸妈没教过我这些，或者说，他们没法教。
乐_49fN
2个月前
广东
1
1:40:06 权利大了，就必然会少了跟人那种普通的沟通，有点皇帝那种孤家寡人的意思
沐沐666
2个月前
上海
1
04:16 商老师又开车了！
马鹅儿
2个月前
重庆
1
我也是，我也会把同事对我的喜欢和我的工作表现挂钩
但是很想改掉我的这个想法
木木雨mumuyu
2个月前
上海
1
24:28 哈哈哈哈哈！我也觉得故意刁难我，但又觉得是我想太多，然后就开始觉得是自己的问题
星星堆满天x
2个月前
浙江
1
26:20 沈老师好可爱⚈₃⚈
在路上_y52G
2个月前
广东
1
15:37 做一件事总有人会喜欢我会不喜欢我，之所以产生这个差异是因为人不一样，今天这个人对我态度好可能是因为他心情好，要学会课题分离。
认清自己是一个边界感比较强还是比较近的人，方便在做什么决策之前多想想，是否要提高预期或者降低预期。
枸杞茶和摇摇椅
2个月前
云南
1
啊啊沈老师多讲职场话题，想听～～😄
雁往北飞
2个月前
山西
1
51:03 木秀于林，风必摧之。怀璧其罪。
Evaaaaaais
2个月前
广东
0
遇到大嗓门同事也很让人困扰，特别是一有什么紧急情况，就开始叭叭一顿输出，感觉他很忙但又不知道他在忙什么，搞得人心态很慌…想问下如何与这种同事沟通
稚轶
2个月前
甘肃
0
22:43 我和桑老师好像！我才知道，也许我们都是一个星座的吧哈哈😃
都都_
2个月前
北京
0
哈哈哈哈商老师太真实了
都都_
2个月前
北京
0
沈老师说得很透彻，要么被同情，要么被妒忌。我以为我困惑这些问题是出于幼稚，没想到这些问题是工作很多年的老师们也会困惑的问题🥺
子妍_9AZA
2个月前
福建
0
喜欢沈老师 所表达那些内心真实想法，太开心了。
发财财d
2个月前
山西
0
老师在哪里测试？
