时长：
74分钟
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发布：
2天前
主播...
简介...
本期再次请来了运动博主@卓雅雅
不得不说卓雅的话非常密，完全不需要我带节奏…而话题很自然地从tnf走向了原本想聊的伤病。
通过她的分享我们可以再次了解爱好运动的朋友们该如何面对伤病，那为什么要再次了解呢？
伤病有一万种，养伤的方法也各有不同，但又似乎方向一致。当我们了解到这个方向后无论对心态还是对实际的伤病恢复都有益，而了解这个方向是需要时间，需要反复挖的。
闲聊的过程中，卓雅和大头不仅做了伤病相关的科普，甚至还给大家介绍了很多运动相关的信息，希望对大家有些许的帮助。
省流：跑步确实会变老，但不跑也会老。
不得不说卓雅的话非常密，完全不需要我带节奏…而话题很自然地从tnf走向了原本想聊的伤病。
通过她的分享我们可以再次了解爱好运动的朋友们该如何面对伤病，那为什么要再次了解呢？
伤病有一万种，养伤的方法也各有不同，但又似乎方向一致。当我们了解到这个方向后无论对心态还是对实际的伤病恢复都有益，而了解这个方向是需要时间，需要反复挖的。
闲聊的过程中，卓雅和大头不仅做了伤病相关的科普，甚至还给大家介绍了很多运动相关的信息，希望对大家有些许的帮助。
省流：跑步确实会变老，但不跑也会老。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
TT日日是好日
1个月前
上海
2
快告诉卓雅一个基本知识，第一，女性也有睾酮！第二，更新一下知识，新陈代谢并没有随着年龄增加而下降多少！快更新一下知识
向日葵_vki1
1个月前
黑龙江
1
卓雅这口才，真厉害
一辈子的经典
1个月前
陕西
0
沙发
TT日日是好日
1个月前
上海
0
快和西安三甲医院的医生学习一下
大头嬷嬷
1个月前
江苏
0
哈哈哈 最后的省流太可爱啦
达达老湿听播客
1个月前
上海
0
省流：纸巾老师CP1就退了
奔跑的二哈
1个月前
辽宁
0
打卡
CHIrss
1个月前
北京
0
卓雅老师话太密了
MikeGuo郭
1个月前
上海
0
纸巾老师，大头哥，你们好。从第一期开始听你们节目，当然了，很很喜欢直爽的大头，谦逊搞笑的纸巾。我10月要来西安跑马，一个人，希望能跟你们一起活动，一起分享故事。
我是付翔
1个月前
四川
0
速度太快了。没听清是哪个韧带啊
okokkokkk
1个月前
广东
0
有点吵啊，这一期，听感好累
