【主播】

主持-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者

主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/女明星

主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人

【本期寄语】

一次的主动，换来了终生的内向！

信任崩塌、友人背刺、职场人际、深度关系......人生中如此多的社交困境是否让你喘不过气？

什么人值得你掏心掏肺？什么人不识也罢？临场拘谨，能量拉扯，职场霸凌等种种社交难题今天都被拉到了全糖公开处刑！

本期，杨梅、刀刀、漆漆结合多年纵横人生的经验，讨论了社交这一人生大话题，向各位糖粉分享了自己的认知与思考，听到就是赚到。另外，我们在本期结尾还抽取了一位幸运糖粉的留言，解答了ta的苦恼，欢迎友友们多多留言，在评论区留下你的问题或你想听的话题。希望每一个沉浮在社交苦海的你都能快乐上岸。

【本期速听】

0:01:30 你会跟同事交朋友吗

0:03:41 每个人最初都是纯洁无暇的璞玉

0:07:31 我把同事当家人

0:10:28 我在机场做王宝强

0:14:18 因为我记不住吃过的苦，所以你们都认为我活得很轻松

0:19:25 我总是害怕犯错，从而无法表现自如

0:29:38 你得先看到别人，才能去理解别人

0:39:43 陌生人社交与向上社交

0:47:32 迈开脚步，降低期待

0:57:27 压抑住你想巴结人的内心

1:05:45 保持善意，保持警惕

1:13:27 好与坏，真诚与否没有标准答案

1:17:39 糖粉提问环节——如何与导师相处

【全糖社群】

欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～WX：quantangzhuyi520

【音乐】

Best Friend-Doja Cat

我不是农人-方大同

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【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】

剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)

运营：轰宝（庭中有奇树）

策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）

【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持

【号外】

喜番喜剧·2024·女性喜剧周·已全面开票，小程序和各大票务平台搜索“喜番喜剧”即可购票。

『全糖主义』主播杨梅、漆漆都有参与多场主打秀/专场/拼盘哦！

其中此前节目中提到的——杨梅主打秀《命中注定我爱我》（漆漆主持）

将于11月1日（周五）20: 30上演，看杨梅如何从羡慕偶像剧女主的小女孩成长为hold住自己人生的大主角。

其他具体演出安排详情见下图。

今年喜番的女性喜剧周为期两周，23位女性演员，10场个人专场/主打秀，3场拼盘秀等多场活动把快乐拉满，欢迎大家来玩～