时长：
88分钟
播放：
669
发布：
15小时前
主播...
简介...
本期返场嘉宾，是我们第29期节目的跑步界“六边形战士”——林阳。首马就破三的他，今年在悉尼马拉松再一次刷新PB，跑出了2小时47分05秒的好成绩。
林阳是一位自我训练（self-coaching）的跑者。一开始，他钻研丹尼尔斯训练体系，去年4月在巴拉瑞特马拉松的首马便成功破三；紧接着7月黄金海岸马拉松再创PB，跑出2小时56分。去年年底，他接触到 Clayton Young 的训练理念（感谢千朝和《跑野大爆炸》的分享），并逐渐吸收消化、融入到自己的备赛计划中。于是，在厦门马拉松和今年的悉尼马拉松中，他一次又一次刷新成绩，实现突破。
对了，林阳的小红书账号叫“干煸炒面”，不仅分享每周的训练记录，还会贴心奉上每次“干煸炒面”的美图。别忘了去关注一波～
林阳是一位自我训练（self-coaching）的跑者。一开始，他钻研丹尼尔斯训练体系，去年4月在巴拉瑞特马拉松的首马便成功破三；紧接着7月黄金海岸马拉松再创PB，跑出2小时56分。去年年底，他接触到 Clayton Young 的训练理念（感谢千朝和《跑野大爆炸》的分享），并逐渐吸收消化、融入到自己的备赛计划中。于是，在厦门马拉松和今年的悉尼马拉松中，他一次又一次刷新成绩，实现突破。
对了，林阳的小红书账号叫“干煸炒面”，不仅分享每周的训练记录，还会贴心奉上每次“干煸炒面”的美图。别忘了去关注一波～
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
ohlalalaella
2个月前
澳大利亚
3
恭喜林阳再次刷新PB👏
樂LèXǔ
1个月前
澳大利亚
2
恭喜网红炒面，学到了很多， 感谢， 尤其是“攒钱留着过年花”
Carter_Wong
2个月前
广东
1
他的 strava 能关注吗😉
杰克蜀黍
2个月前
上海
1
22:34
special Block?
baoping
2个月前
澳大利亚
1
看來需要把蘭州拉麵換成干煸炒麵了⋯⋯
RogerThat
2个月前
澳大利亚
1
31:28 厦马你是提前回国吃太好了吧🫠
糖糖小僧
2个月前
澳大利亚
1
男明星还是太全面了👍
RogerThat
1个月前
澳大利亚
1
1:18:21 罗杰哥说这次已经P了243秒了，再用力就是拆身体了🥲
Jaime喊你跑步了
2个月前
澳大利亚
0
嘉宾的Strava： https://strava.app.link/Snrk8I3EyWb
