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节目简介
来源：小宇宙
本期节目你会听到但不只：
🔸 为什么我们渴望“被看见”？
🔸“被讨厌的勇气”到底是什么？
🔸 阿德勒心理学核心工具：
“课题分离”
——一句话减少90%内耗
🔸 从“求认可”到“自我确认”：如何把存在感从别人手里拿回来
🔸 真正成熟的连接，是从“我不怕被你讨厌”开始的
🔸 三个马上能用的落地话术，学会建立边界
每次内疚时问一句：“这是谁的课题？”
每次想解释时停三秒：“我是在沟通，还是在求饶？”
每次害怕被讨厌时提醒自己：“自由一定有代价，我付得起。”
BGM： by Adam Christopher
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🔸 为什么我们渴望“被看见”？
🔸“被讨厌的勇气”到底是什么？
🔸 阿德勒心理学核心工具：
“课题分离”
——一句话减少90%内耗
🔸 从“求认可”到“自我确认”：如何把存在感从别人手里拿回来
🔸 真正成熟的连接，是从“我不怕被你讨厌”开始的
🔸 三个马上能用的落地话术，学会建立边界
每次内疚时问一句：“这是谁的课题？”
每次想解释时停三秒：“我是在沟通，还是在求饶？”
每次害怕被讨厌时提醒自己：“自由一定有代价，我付得起。”
BGM： by Adam Christopher
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评价
空空如也
小宇宙热评
宠儿丶
1个月前
广东
0
背景音乐太大声了…根本听不清
宠儿丶
1个月前
广东
0
背景音乐太大声了…根本听不清
