* 现代我们的稳定性是什么呢？绝非感情、婚姻，而是是能够支撑我们追求未来的确定感。自己的一身技能，自己能给自己的保障，能安身的房间，能安心的事业。
* 命运的选择让我我不能在原地打转了，往前迈进一小步，我还可以有其他的选择，困在原地的只有画地为牢，作茧自缚。
* 打破信息茧房，就是接收陌生感，“抱着我就是来玩”的心态，以及先开口被拒绝了再说的执行力去突破。
* 持续性？如果要坚持就去找益处，尝甜头，那坚持就是自然而然的事情。
* 焦虑感需要被看见、记录，有针对性地去改变：我的三次记录以及进步。
* 最近学到的一种震撼到我的思考方式叫：像农民一样思考，向培育种子一样培养自己。