Hi朋友们，这一期我们来聊一聊成年必修课之：情绪稳定。

你会听到：

00:00 热嘴：跌跌撞撞的开始也是开始 没有白走的路

03:07 代际沟通

06:00 大开大合的情绪

07:15 情绪脱敏与权衡利弊

08:33 成为一片湖

09:43 青春期的自我中心

10:43 let’s 抻面～

11:14 「得意忘形」后干出的荒唐事

12:45 「大悲时不发言 大怒时不争辩 大喜时不许诺」

15:38 妈妈 愤怒是你的武器

19:32 「己所不欲 勿施于人」

20:50 沉住气

23:00 等一等

24:15 集体可以是拐杖，但总得学会自己走路

26:43 尊重孩子的主体性

28:18 「持续努力 随时放弃」——李诞

29:10 理想主义去搞科研 我嘛 苟活就很开心了

30:42 「不要把期望全部寄托在一个人身上」

33:35 有人能温暖又臭又冷的石头

34:28 爱无差别

35:40 爱人如己 也要爱人先爱己

37:11  先有自我认识 后有独立人格

38:12 摔倒之后骂骂咧咧 骂完了就站起来吧

            ———近期生活感悟———

39:00 喜欢给爸妈花钱，喜欢看爸妈花钱，搞钱！

42:07 干活儿嘛，干呗

44:08 冷静之后还是要面对问题

45:00 成为乌龟

bgm：sence of alienation - drcchen 陈俊豪 收听愉快！