借这个机会重新链接自己的身体

不管是真的阳还是只是感觉难受，这个冥想都可以帮助你缓解未知带来的恐惧

00:00 最近我身边的人也开始有阳性症状的了，但我通过冥想+睡眠缓过来了

01:51 正式进入冥想，用五七呼吸法帮助你重新链接自己的身体

想象小病毒长什么样子

我会把这个小病毒想象成一个小怪物，可能是一只有点可爱、坏坏的家伙（毕竟它让这么多人这么难受），现在它和你融为一体了，变得很小很小在你体内乱窜。但它肯定玩累了就会消停的，只是时间问题。