本集《How to人生学》，我邀请声音表达讲师、小大人表达学院创办人林依柔老师回到节目上，带来她的新书《让孩子说出自信力》的精华观点。
从她多年陪伴孩子的教学现场出发，聊聊语言背后的自我认同、如何在对话中真正建立连结，以及，为何「听懂孩子的沉默」比说教更重要。
在这场温柔又扎实的对谈里，你会听见：
不是孩子不会说，而是他们不知道「说了会被听见」；
不是沟通有多难，而是我们从没被教过，如何温柔地回应好意。
重点段落：
(03:59) 帮助孩子自信开口：别急着纠正，先看见他的美好
(09:14) 「三颗饺子」事件：如何在冲突之下，拆解情绪的冰山？
(14:48) 孩子说不出口的话，我们用故事来引导
(18:07) 在日常练习中，为人生的关键时刻做准备
(23:30) 「情感存折」，是孩子一生的底气
(29:41) 连AI都懂得温柔回应，我们能跟上吗？
(33:54) 接住孩子的情绪，是沟通的第一步
这一集献给所有家长、老师，还有在学着表达、渴望被理解的我们──我们都该学会，怎么在关键时刻，让孩子的声音被听见，也练习成为那个能接住的人。