“活在当下”是专注享受当下的能力，“及时行乐”是一种全面的生活态度，这两者的背后都是为了更好的自己，是对自己负责；

相反，过度享乐、无限放纵并不是活在当下，只是用“及时行乐”作为不负责的借口；

当我们面对死亡或者意外，唯一能做的只有把握自己的生活，拥抱身边的爱人，对自己负责；今天来和大家分享，如何才是真正的“活在当下”☕️

🔍听友群：xiaogulaoke

🎵BGM：Iwamizu - You're Gonna Be Okay

01:10 什么是：活在当下，是专注于“现在、此刻”的能力

08:49 什么是：及时行乐，是在一定节制、条件下，给自己的空间

15:16 喊着“活在当下”，其实只是在找借口

18:36 沉迷享乐主义的原因

20:12 社交媒体的影响，使人越来越容易“被欲望牵着鼻子走”

26:19 什么才是好好的“活在当下”？首先，随遇而安

29:40 其次，从现在开始改变自己，从现在开始行动起来

34:40 放下固执，停止钻牛角尖，不要对生活太苛刻

41:30 我的生活哲学，学会接受无聊生活中的小乐趣

48:13 活在当下，是为了对未来的自己负责，是对欲望的克制

知足常乐，祝大家开心！