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小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食

EP.72 老生常谈:如何计算蛋白质摄取量 | KetoCN

7分钟 26 4年前
节目简介
来源:小宇宙

【2/3】上接EP.71,用黑板再给大家演示一下,该如何计算自己该吃多少蛋白质(每天最少摄入量)。

其实在EP.27已经讲过一遍了,但许多朋友仍然不得要领,所以有必要仔细再讲一遍,不会再重复第三遍咯。



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