各位早上好呀，今天是2024年4月23日，我来给大家做今天的加餐。

昨天一整天我都在忙一件事，叫做搬家，因为上周五我到一个朋友的家去吃饭，然后他说他家对面新装修了一个房子，还看着挺新的，价格也比我那个要便宜一些，所以我就顺便去约了房东看了一下。

看了以后也和小颖商量了一下，就决定然后可以搬过去，虽然做这个决定的时候，我心里是挺开心的，但是在临近搬家的前一天。我就会感觉有点焦虑，有点不安，然后我就在想，为什么我会这样呢？

我还想到一件事情，就是2021年当我从北京搬来杭州的时候，也出现过这样的感觉，那就是一种对于不确定性、对于陌生的事物、对于陌生的环境有一种天然的恐惧，或者说担心吧。

比如

/ 我会担心网络怎么办？又要重新连WiFi，又要重新找人来安装路由器。

/ 然后停车位怎么办？是地上还是地下？

/ 那充电又怎么办？

/ 然后我平时锻炼去哪里锻炼？

/ 然后我平时买菜去哪里买？

/ 然后早起的话，我去哪里做这些运动？

各种各样，各种各样的担忧，都会让我对搬家这件事情，原来那些美好的感觉，产生一些稍微负面的东西，于是就会特别的不安，反正感觉很不好。

那我是如何让这件事情变得过过关呢？

我最近在一直在看的一本书，或者说是听的一段话，或者是一个理论，叫臣服，那么书叫《臣服实验》，那个理论叫做臣服。

这个宇宙中其实有几十亿颗恒星，然后这个宇宙包括我们地球，已经诞生了几百亿年，每一件事情的发生，其实都不是我们个人好恶来决定的。

/ 今天下雨，它不是我来决定的，

/ 今天太阳出来也不是我来决定的，

/ 今天某个股价上升不是我来决定的，

/ 今天某个外卖员给某家送了一个什么餐，也不是我来决定的。

我们个人的喜好，根本就影响不了这个宇宙发生的任何一件事情，包括这个宇宙，无论有没有我、无论有没有你，这个宇宙上的每一天，每一分每一秒，都会原原本本的去运行，所以我们就不要用个人的好恶来去判断一件事情的好或者坏。

我原先会觉得，哎搬家这么多不确定的事情，我会觉得不开心、会觉得恐惧、会觉得担忧、会觉得这是一件不好的事情。

就是我在用自己的认知，用自己以前的经验来给这件事情做了一个判断，但这件事情它既然发生了，那这就不是一个我能够判断的事情，这是一个宇宙安排出来发生的事情，这是一个在我的生命里已经发生的事情。

它就是一件生命为了让我体验更多，给我安排的事情，那我如果仅凭个人好恶，就对这件事情做一些评判，觉得他是一件好的或者坏的，我觉得这是一种傲慢，或者说是一种无知。

我凭借个人的经验，想要去影响生命，这已经运行了几百亿年的时间。

这就好像一只蚂蚁，好像要去说：“哎，大象，你这只脚让我来翻一翻，我觉得你站这只脚影响了我的走路，”

当然这个对比不太形象，但我觉得可以说明一些道理，就是我们有时候往往会因为自己的一些想法，自己的一些情绪，自己的一些认知，而会对我们当下发生的一些事情给一些评价。

“哎，这件事情是好的。”

“或者这件事情不好”

“这件事情对我有帮助，或者这件事情对我没帮助。

但如果用这种方式的话，你就会发现，绝大部分时间都是坏的，因为大脑天生擅长把一件事情从坏的角度去看。

所以学会臣服，我觉得是一件非常非常重要的事情，就是无论当下发生什么，他都是生命安排在我们生命中的一件事。

我们要全然的信任生命、信任宇宙、信任发生在我们身边的每一件事，然后臣服并接受它的发生，并且在其中认真去体会，

这是生命要教会我什么事情，我们能从中学到什么，然后更加轻松自在的按照这个方式去行动，按照这个发展路径去做一些事情。

慢慢的，当你全身心的投入到这件事情里面，就会发现，慢慢的会体会到一种不一样的快乐。

为什么之前我们有一期思维模型叫做垫脚石，其实就是垫脚石模型会让大家从某一件事情里写出自己从里面能够学到的事情，这其实就是一种臣服。

就是坚信，既然发生了，OK，那他就是生命安排在我们生命中的一件事。

我们如果对抗生命，觉得这件事情不合我意，就不开心、就愤怒、就焦虑，那我觉得这种对自己其实并没有好处，但我们如果真心的臣服，并且从中去学习，去思考，我能从中获得什么？这件事情能够带给我什么？那这就是一种臣服。

很多同学按照这样的方式写完之后，就会立刻产生一种很美好的感觉，心情就会变得很好，我刚刚其实才想到，哎，这也是一种变相的，我在带大家练习臣服这件事。

我觉得这件事情练好以后，当我们能从每一件发生的事情里都能学到东西，看到它带给我们的成长好处，那我们的生活一定会变得非常的幸福和喜悦。

OK，这就是今天的加餐，祝各位今天有一个好心情，能够臣服于。今天发生在你生命中的每一件事，加油。