本期嘉宾：小草女士

让我们欢迎久违的小草女士，2024年继续陪伴桂花炒螺（呱唧呱唧）

本期我们三人齐聚，从女生的角度出发一起聊一聊运动的故事（当然不是跟男生打擂台的意思啊哈哈哈哈），既有客观原因（我们的运动专题居然数量垫底了这怎么能行）又有现实因素（三人相约理疗减缓运动损伤和身体不适）。

本期节目从回忆说起，在还没有运动概念的年纪，是如何在自己没有主动规划的情况下进行运动的，当独立之后，又是如何选择和规划自己的运动种类、时间和频率的？

都说生命在于运动，那么运动到底给我们带来了什么呢，我们为什么要运动，运动过程中最大的阻碍又是什么？

当然说到运动，对于长期运动的人来说，运动损伤应该是个绕不开的话题，如何避免损伤，是每一个运动人的终极心愿。

你有什么喜欢的运动呢？最想尝试的运动又是什么呢？欢迎留言分享你的运动精彩，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！

片头/尾曲：《自由》 Gimson from抖音