年初的这波疫情，带火了直播健身，周杰伦的健身教练刘畊宏更是七天涨粉一千万，不少人变成了刘畊宏女孩、男孩，接着又有一大批明星投身直播健身领域，比如辰亦儒、陈妍希、钟丽缇等等。疫情期间，你有跟着直播健身一起锻炼吗？

其实很多朋友很早就接触了健身，那大家都分别赶上了哪一波健身热潮呢？是Shaun T还是郑多燕抑或是帕梅拉？在这一波波的健身热潮后，你都收获了些什么呢？

不少朋友养成了健身的习惯，哪项运动你坚持的最久，又有哪项运动带给你了最多的收获呢？

今天我们就来聊聊个人健身进化史。

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