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节目简介
来源：小宇宙
是否常立志却难行动？脑海中的宏伟蓝图，总在“准备完美”、“再歇一会”或“害怕失败”的循环中搁浅？本期《启程向内看》，引领你从思维的囚笼中觉醒，将“想”的冲动转化为“做”的惯性，成为自己人生的掌舵者与行动派。
* 时间轴
* 03:13 “完美主义脑”的虚幻等待
* 08:28 “懒散脑”的琐碎消耗
* 13:44 “恐惧脑”的自我设限
* 17:58 第二部分-方法论
* 18:22 “两分钟法则”启动行动
* 20:35 “契约惩罚制”强化承诺
* 22:39 结果可视化”积累成就
* 24:45 “物理隔绝法”守护专注
* 26:21 “先完成再完美”迭代精进
商务合作（加听友群）：微信添加qichengxiangneikan
听众投稿与反馈(商务合作):邮箱[email protected]
播客精彩切片：抖音、小红书、快手、搜叶延许
音频同步收听平台：小宇宙、苹果播客、豆瓣播客、喜马拉雅、蜻蜓FM､ QQ音乐、荔枝FM
* 时间轴
* 03:13 “完美主义脑”的虚幻等待
* 08:28 “懒散脑”的琐碎消耗
* 13:44 “恐惧脑”的自我设限
* 17:58 第二部分-方法论
* 18:22 “两分钟法则”启动行动
* 20:35 “契约惩罚制”强化承诺
* 22:39 结果可视化”积累成就
* 24:45 “物理隔绝法”守护专注
* 26:21 “先完成再完美”迭代精进
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