Album
KnowYourself心理

KY乱聊 Vol.6 | 0基础如何开始练习冥想?

32分钟 708 3年前
节目简介
来源:小宇宙
KY专业冥想导师李冉 x 冥想爱好者Anna
冥想小白,想要入门?来回顾一下KnowYourself视频号冥想直播Highlight,为你打包解答关于冥想的疑问:
00:40 聊聊我是如何和冥想结缘的
02:19冥想到底是什么?冥想和打坐有什么区别?
04:35 《洞见》与冥想的科学性研究
21:00教你一个“蓝天白云”的想象型冥想吧
22:58 冥想很难坚持怎么办?
评价

空空如也

小宇宙热评

暂无小宇宙热门评论

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧