hello，各位早上好，今天是八月二十日星期三，我来做今天的分享。

前段时间我准备研究一下自己的睡眠系统。然后我就突然想到之前在辉哥的星球上听，他也分享过自己对于呼吸的，不对，对于睡眠的一个分析，因为他自己平时会打呼噜，然后说这个叫做呼吸暂停综合症。然后他买了一个睡眠呼吸机，让自己的睡眠状况有了一个很大的改善。

然后我就想着唉，我也想要买一个呼吸机，但去京东上搜了一下，发现我操，一个呼吸机竟然要快一万块钱，然后我就去再去研究了一下。

哎，辉哥，当时他为什么要买呼吸机，他是因为有呼吸暂停综合症，然后非常影响自己白天的精力。然后本来我都有冲动，我一定要买一个呼吸机，管他三七二十一呢，先买来再说。

但是后来想一想，哎，这其实是一种嗯消费上的冲动，一万块钱应该算大钱，在大钱上不想冷静思考，只想着按照别人的这个建议直接去操作。我觉得这种方式这种思维不太对，所以我就当时就按下了自己想要花钱的那个冲动，而是认真再去多研究了一下和睡眠相关的很多东西。

比如我去听了纵横四海讲的睡眠方面的书，我也把一些呃睡眠等等之类的，再重新听了一遍，把一些关于睡眠的一些资料，也再看了一遍，最后决定其实我不太需要去买呼吸机。因为我晚上的睡眠并没有那么差，包括keep上的手环的显示，我的睡眠质量还是挺优秀的，再加上我的早睡早起的习惯，所以我并不需要呼吸机来改善。

因为我的睡眠状况可能已经到九十分了，要从九十分提升到提升到九十五分，他没有必要。辉哥可能是从七十分提升到九十分，所以他需要这样的设备。

所以遇到事情，我觉得还是应该结合自己的处境，认真去思考，而不是选一个简单的不用动脑的。比如花钱买一个呼吸机就O K了。这样的思维它是不太对的。

好，谢谢各位，愿你今天有一个好心情加油。