49.夏天为什么越热越累？聊聊身体里的暑气

一到夏天，你是不是也总觉得又困、又累、又烦躁？明明一直喝水，还是口干；白天离不开空调和冰饮，晚上却睡不好。
这一期，我们从中医里的“暑气”聊起：为什么暑总爱夹着湿？为什么夏天更容易耗气伤津？冰饮、空调、出汗到底怎么把握？也聊聊中暑、烦躁、乏力这些常见问题该怎么看。
夏天不是只能硬扛，顺着季节过，身体也会轻松一点。
【主播】
时一：听众嘴替，喜欢中医，乐于分享
超超：95后中医世家传承人，脆皮牛马的闺蜜中医
【后期】
麦麦
【收听指南】
00:13 暑气本来就是夏天的一部分
02:16 为什么暑气总爱带着湿气来？
04:16 一到夏天就没电，不一定是懒
07:25 夏天的恶性循环怎么来的？
09:27 莫名烦躁不一定全是情绪
14:07 养身体第一件事是少一点冰
17:01 中暑不是缓一缓就好
25:02 夏天真正要防的是空调