【第一季】#6：关于Screen Time之争的背后，是如何引导孩子在如今的高科技信息时代，具备这三个最核心的能力？内心的自由，  深度思考，与他人建立深刻链接

上上周末我两大吵了一架。

我两在孩子观看屏幕时间的问题发生争执。 Stefanie认为应该限制孩子周日早上的的屏幕时间，而一二爹对此表示不满。

尽管争吵后双方都试图冷静下来，但最终决定通过录制播客的方式来解决这个长期存在的问题。所以这周的Podcast，有点不一样，我们打算document出整个吵架问题的解决过程。

这一周以来，我们各自对屏幕时间在孩子成长，脑神经发育，心理健康以及社会关系进行了深度研究和思考。

看看到最后，能不能就孩子以及全家的Screen Time，达成一致...

00:00 因为孩子，我两大吵了一架

03:47 80后的个人成长经历与屏幕时间的影响

18:54 信息时代对于男孩的影响： 游戏及性

35:02 信息时代对于女孩的影响： 网络社交

40:21 担心孩子对游戏上瘾？当骨灰级游戏玩家成了爸爸，他怎么看？

55:33 对“电子鸦片“上瘾的具体表现是什么？

58:08 揭露cocomelon等儿童频道隐藏目的：追求成瘾与刺激

01:04:47 如何避免我们和孩子，成为工具的奴隶？

01:12:36 对于孩子的屏幕时间，我们的共同方案的核心在于regulation而不是control

01:17:26 16岁前，不给智能手机

01:21:55 探讨儿童网络使用与现实安全的悖论

01:26:59 设定无屏幕时间，增强家庭互动与真实体验

01:32:15 睡前无屏幕，保证睡好觉

【本期推荐】

1. 《智人之上》by 尤瓦尔.赫拉利

2. 《Dopamine Nation》 by Anna Lembake

3. Dr. Jonathan Haidt (jonathanhaidt.com), 是一位美国社会心理学家，现任纽约大学斯特恩商学院（NYU Stern School of Business）教授。 他最近几年致力于研究智能手机和社交媒体对青少年心理健康的影响，尤其关注这些技术对抑郁、焦虑、自杀率等心理问题上升趋势的作用。他的研究基于大量统计数据和跨学科的理论分析，对这一社会现象提出了深刻的见解。

4. Cocomelon - The Most Evil Channel On YouTube youtu.be

【Stefanie写在最后】

家长在塑造孩子的过程中，起着至关重要的作用，因为原生家庭的影响深远。对于不好的影响，有些人可能用尽一生，也难以挣脱。

在人与科技融为一体的现在，作为家长，我两希望可以通过自身不断学习、成长和打开思路，理解和引导孩子协调好screen time和自身的关系。

最终帮助他们形成内心的自由、深度思考和与他人建立长远联系的能力。

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【人生下半场 I'm the Boss】

正如其名，

这是我们两口子一起开了个podcast，

聊聊步入人生下半场，

作为couple的我们，

对生活，健身，健康，关系和成长的一些思考和聊天

人生下半场，你看重什么？

🍎播客 | 小宇宙 | spotify： 人生下半场 I‘m The Boss

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by Stefanie & 一二爹