好开心听到宋超老师分享我的投稿，认真听讲了，i人准备看<别独自用餐>。

“机会是留给有准备的人而不是留给准备好的人”被这句话深深的共情了。我一直都相信答案在行动里，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，永远不要等到准备好了才出发，因为那样可能永远也出发不了。

好棒的分享！那句“不可能的，我们永远都不可能准备好”给我启发了，谢谢超哥和那些写信的人~

我最近在低谷期，在面临一些卡点时有些缺乏行动力，这期播客的名字像闪电一样击中了我、让我不由自主地点了进来。我在听播客的时候脑里也浮现出一些让我在生活的各个瞬间里从不同维度积攒出行动力的话，梳理整合在这儿留下记录、也送给大家共勉。 【关于当下】 • “过去已过，未来没来，唯有当下；那么此刻的我应当如何？”（来自一个朋友送我的“咒语”） 这是我朋友跟我聊天过程中，对于我苦恼于自己“想太多”之后帮助我聚焦于当下的一句话。这句话多次让我在思想层面上对于各种飘浮的念头做一个刹车暂停以及筛选的动作，在行动层面上切换成一个旁观者的视角去观察自己的感受、做出判断。这句话对于想太多、陷入“想太多”而感到内耗的我来说有立竿见影的帮助。 【关于行动力】 • “翻过一面墙的第一步是先把鞋扔过去。”（来自短视频看到的一句话） • “有时候你感动行动困难是因为你把第一步设想得太难了；尝试把第一步变得简单一些会更有利于启动”（来自一位教育学家的分享） • “We won’t win if we don’t try” （来自F1电影男主角的台词）（这句话和蔡澜先生的“做的机会是五十五十，不做机会是零”不谋而合） 我之前很长一段时间会苛责自己的犹豫不前、没有像那种“一拍脑袋干就完了”的人一般果断和干脆；后来我读了本叫《微习惯》的书，书中倡导培养习惯的第一步是先把习惯变得不可思议甚至令自己发笑般的小，我用这个方法培养了早晨醒来看书而不是看朋友圈的习惯：最开始我只看一页书、慢慢地我就习惯了这个动作、再后来我阅读的时长和页数也逐渐增多随之成为习惯，哪怕有的时候我并没有看很多页书，我也告诉自己那至少看了几页、好过没看。类似的道理在蔡康永写的《你愿意，人生就会值得》书里也提到过：有做就是比没做好。我在实践的过程中发现，行动力不是写在性格里、不是来自别人说的“TA有点懒”的评价里，而是写在行动里，所以当你动起来的时候，行动力自然就上来了。 【关于瞻前顾后】 • “我们总想着先知先觉，但后知后觉也挺好的”（来自我的教练） • “You can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future. 没人可以往后串连经历，你只能向前串连。你得相信，这些经历会在未来生活中串起来。”（来自乔布斯connecting the dots演讲） 自从我慢慢用行动代替了犹豫不决，我切身体会了以上这两句话的含义。我发现我在人生发展方向这个课题所经历的纠结、苦恼不光是为了找到一个正确答案、还试图寻找一个正确答题思路：我希望有一条像导航的最优路线一般明确的指引让我在认定了方向后，便可以两眼一闭、不管不顾、就是奔赴。可正如播客里超哥说的一样，这些想法都是人在起点时呆在原地时产生的想法、这些想法会把自己不会把自己往前推、甚至有可能往后拖、向下拽。同时，这些“假想”还忽略了一个点：所谓的“终点”、“人生路线”、以及“前进方式”跟现实生活中的导航一样，都是可以换的，前进的路途上可能有非常多的未知、这些未知是不管提前做多少计划都难以完全避免和预判的，唯有出发能与这些未知相遇、相遇后所需要做的是调整、复盘和提升。 【关于爱自己】 • “生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸。”（来自广州中考英语口语试音材料） • “我是我人生的决策者、执行者、负责人和体验官。”（我对自己说的） • “爱人如养花，爱自己也如养花。不光要剪去不好的枝桠，也要多浇灌自己、多汲取养分，让自己向上生长。”（我对自己说的） 如果把我的人生比作一艘在汪洋中航行的船，而我是这艘“人生号”的掌舵人，那么我拥有这艘船的全部核心力量同时身兼多职：决策、执行、维护身心健康、设计人生体验、创造幸福快乐、守护界限和价值。我相信每个人包括我现在所做的所有行为和举动都是对自己有一定好处的，哪怕是看起来“不太好”的情绪和行为（比如刷手机、吃零食、摆烂），而我们需要做的是识别这些情绪和行为底下的需求、拥抱更多对自己更好的东西。

欢迎大家在评论区留下你的感悟，本期依然会给点赞最高的1位朋友送出「重新发现自己」复盘手帐本（7月22日晚6点截止）~

（一） 机会真正偏爱的是三种人： 1）反应快、行动力强的人 2）日常在核心能力、人脉、个人品牌上有积累的人 3）心力足、有自信的人 与其纠结“没准备好”，不如问自己：“我现在能做什么？” 水杯里有半杯水时，要看到有水的那一半。 （二） 做，机会是50；不做，机会是0。 （三） 做想做的事前，先做100件不想做的事。

早！通勤路上看到更新了，开心🥳

是的！不可能准备好了再出发，因为人生能确定的，就是不确定的人生。先出发吧少年！

超哥！好！

成功也好，失败也好，都成了我的宝藏。

想做事是行动碰撞💥，不是思考

先上路，在路上遇到朋友。在前进中调整姿态，出发吧，外面是更好的自己

说的真好

38:52 自己热爱的事情，不是反思得来的，而是在行动中找到的。

👋当你搜索“完美主义”，你是否在找： 双重束缚（double bind）：他们会同时发出两个相互抵触的指令，使他人在服从一个指令的时候不可避免地违反另一个指令。 固有观念陷阱： 1.我们必须得到所有人的喜欢，认可和尊重 2.我们必须对各种情况都应对自如 3.我们必须做出正确的决定，否则我们就是愚蠢的。这种想法源自完美主义，其缺点是会抑制你做出某些选择。 4.如果找不到问题的最佳方案，那简直就是世界末日。这个信念会迫使你不断寻求一种能解决所有问题的方法。

谢谢超哥分享，就如同“出来玩”最重要的是“出来”。总觉得自己还没准备好，是很多人包括我自己的心理常态，但是却忘记了问自己，“到什么时候我才算准备好了？”也许没有答案，我们只是害怕失败，也用这种习惯回应到生活很多事情上。也许跨出去，从最小正反馈开始，从问题的拆解开始，我们也能逐步接近我们想要的状态。

想问一下大家有听清在第16分钟提到的那本书名叫什么吗

“机会是留给有准备的人而不是留给准备好的人”给了我们青年人一些激励，在当下的时代，我们总是小心翼翼，害怕自己行差踏错，可以说心里没有七八分把握，不敢去做。这句话给了我们很好的鼓励，重要的是行动，而不是准备，去做的过程中不断去完善，改进，或许就会有不一样的发现。每次听北辰青年总是有不一样的收获和感悟。