9月的最后一期节目，我们继续聊聊“松弛感”的话题，今天来和我们聊天的嘉宾是摇摆舞者、舞蹈博主Jingchoo。

相信不少看过Jingchoo跳舞视频的朋友，都会被她灿烂的笑容感染和治愈。但就在去年春天，Jingchoo还在经历了一段情绪低谷的时光。曾经，跳摇摆舞是她“自救”的抓手，却意外为她打开了一个完全未曾预料过的美妙新世界。最初把跳舞视频上传网络，Jingchoo只是想做一个学习记录，在受到越来越多人关注后，她并没有忘记跳舞的初心，同时也在思考如何通过自己的力量将摇摆舞的内涵做出更好的表达。许多人通过Jingchoo了解到了摇摆舞，开始对摇摆舞感兴趣，这是这个过程中最让她开心的事儿。

对Jingchoo来说，松弛是有勇气拥抱生活中发生的一切，随心起舞，肆意表达。

【本期嘉宾】

Jingchoo，摇摆舞者、舞蹈博主。

【时间轴】

03:02 跳舞带来的“双向治愈”

04:41 摇摆舞是情绪低谷时找到的“自救”方式

09:33 摇摆舞的魅力在于即兴性

11:36 “大家都是我学习跳舞的见证者”

13:38 摇摆舞名词与分类科普

18:33 “跳舞时，会把自己想象成喜欢电影的女主角”

22:05 舞会对i人很友好，只需专注自己的舞步就好

25:11 最开心的事情是通过拍视频让摇摆舞被更多人看到

28:28 舞蹈博主的日常

31:42 “现在摇摆舞是我的情绪监测器”

32:50 通过摇摆舞，与“老朋友”再次相遇

38:47 保持跳舞初心，才能真正把正向的情绪传递给观看者

42:10 面对压力，以不同的爱好为生活做平衡

45:51 跳舞衣着选择重要的是舒适自洽

【鸣谢】

ELSEWHERE