34 贪婪的多巴胺｜你并不是真正地喜欢，你只是想征服

有一本科普书，再次让Weiya和Guxi找到了自己的「病根子」——让我们把诸多模糊的感觉统统「对号入座」，了解自己，了解他人，了解天才和疯子，了解人为什么会被欲望打败，还了解了我俩为什么总停不下来，忍受不了一丁点的懒惰…..这本书就是《贪婪的多巴胺》。

为什么热恋无法长久？断崖式分手是如何发生的？人为什么会出轨和上瘾？七冠王阿姆斯特朗为什么还会作弊？明明不喜欢吃汉堡为什么还是要使劲往嘴里塞？读完这本书你会发现，多巴胺并不是快乐分子，而是预期分子，它甚至与感受当下的能力互为拮抗。关于人的很多令人匪夷所思的行为解释，恰恰就隐藏在现实与预期的差值之中。

关上书，我俩对自己都有跨越式的重新认知——Guxi聚焦于资源在将来的最大化使用；Weiya更喜欢抽象思维而非感官体验。作为两个高多巴胺能型人，我们将从剖析自己开始，讲讲从小难以启齿的经历，以及，到底该如何对抗和利用多巴胺，在「拥有」与「获得」间，找到一个最适合自己的平衡？

🌟Highlights（*为引用原文）

• 拥有是无趣的，获得才有趣。


• 多巴胺是对预期的反应，和真正快不快乐无关。


• *多巴胺的反应不是针对奖赏，而是针对奖赏预测误差，即实际奖赏减去预期奖赏。这就是热恋的状态不会持久的原因。


• 我们渴求的并不一定是我们喜欢的。


• *你渴望的不一定是你真的想要或者需要的。


• 只有强大的多巴胺才可以对抗多巴胺。


• *没有理性的冲动势单力薄，没有冲动的理性是糟糕的权宜之计。


• *胜利者作弊并不是因为他想赢，而是因为他不想输。


• 当我们知道的越多，就会发现我们不知道的越多。

00:05:56 为什么我们会遇到断崖式分手？为什么热恋的激情不会持久？

00:16:19 从多巴胺到当下因子的切换，是持久爱情的化学钥匙。

00:23:27 你不是真的喜欢，你只是有征服欲。

00:35:40 高多巴胺能人还没崩溃的原因：强大的「多巴胺控制回路」。

00:40:32 天才为什么更大概率是混蛋？

00:48:34 多巴胺带给我们的韧性：Weiya和Guxi如何成为了特别能忍耐痛苦的人？

00:55:05 「顺从的猴子」实验：多巴胺才不管道德和环境，它只在乎得到更多。

00:59:50 太年轻的时候中大奖，其实是一个关于预期差值的诅咒。

01:05:13 Guxi因为怕输，做了一件让自己羞愧至今的事。

01:12:01 多巴胺分泌过多的我们，甚至忍受不了「躺平」和「消遣」。

01:16:47 拥有一个心甘情愿去付出的爱好对一个人到底有多重要？

01:22:48  Weiya生活中每一个小小的意外，都是自我新版本的迭代。

01:28:45 本期学习推荐

📕本期学习推荐

• 人类群星闪耀时-Stefan Zweig（译者: 姜乙）


• 当下的力量-Eckhart Tolle


• 臣服实验-Michael A. Singer

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