本期将介绍焦虑症的症状之一：惊恐发作Panic Attack，主要包括惊恐发作是什么、产生的原因，以及出现的时候应该怎么办。最重要的是，如何才能让它不再出现。

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【内容概览】

04:13 惊恐发作是什么？

13:08 惊恐发作为何产生？

17:41 惊恐发作有无危险？

19:32 惊恐发作出现时怎么办？

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