我们经常互相羡慕对方的精力状态，今天想聊聊各自维持能量的方法。桃酱正在备战HYROX比赛，小希最近开始了每周通勤上海北京的加班生活，秧子则经常短途旅行，大家都有不同的能量管理需求。

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【调节情绪】帮助缓解压力，保护我们的神经元健康

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【我们聊到了】

小希的"周末出逃"靠特种兵旅行恢复能量

五一回成都的特种兵之旅

就算调休周末也要24小时出游天津！

桃酱的运动高能量！又探索了新比赛HYROX备赛日常

· HYROX装备清单

· 那些备赛踩过的坑：饮食、训练与恢复指南

· 全职工作+备赛：我的时间管理秘籍

· 备赛期营养补充：蛋白粉、能量胶、镁片的真实体验

秧子的复活节Rüdesheim短途旅行翻车记

· 复活节的人间炼狱：挤到怀疑人生

· 敞篷缆车：浪漫幻想vs 现实

· 暴雨+古董火车：双重暴击

· 回家秒变病号：旅行的“馈赠”

保持高能量的一些小妙招

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