节目简介
来源：小宇宙✏️ Shownotes
00:00关于刻意练习让别人不舒服这件事
03:57 纯逛不买的无负担心态怎么培养出来
10:52 为什么直接问价格会不好意思
15:50 在高档餐厅一人食的点单变化
18:06 从怕麻烦别人到理智气壮
19:02 在商务宴请上坦然地使用优惠券
23:18 看见问题即是疗愈的开始
🎵 本期BGM
• 《Spring Alley Garden》- Furyl
👥 本期主播
意义 ：深陷“好人病”困扰的体验者，用真实困惑引发深度共鸣
小可 ：擅用认知升级工具的心理观察家，坚持“边界感是爱自己的开始”
📻 收听方式
苹果播客 ｜小宇宙 ｜网易云音乐｜喜马拉雅
💡 互动话题
你是否有过因“不好意思拒绝”而勉强自己的经历？
小宇宙热评
共 14 条 · 按点赞排序-
6沉没暗恋 TOP 1
· 辽宁
12:17 就是配得感和太容易共情和换位思考叭。我之前也很羞于启齿，觉得要理解别人包容别人。然后成为"istj"之后多了一个想法：每个人都是世界中的一个小齿轮，他在的地方总有他应该在那的理由。把以“他人”为本位的思考方式，变成以“自己”为本位的思考方式。今年不也才火起来一种新的梗对老己好点吗？可以共情他人，但要在自己的需求基础上，再去共情他人的情感。
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阿也喜欢青柠 TOP 2
· 广东
就是啊，每次跟朋友聊天，轮到我说话的时候，我就怕我说话太慢了，然后觉得耽误他们的时间
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2谭小横hng爱摸鱼 TOP 3
· 北京
好有意思啊，我也是经常陷入这种内耗
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cmLb
· 重庆
我觉得别人两个人说话很自然，很舒服，就好像真的在闲聊，感觉像交了两个朋友一样。不知不觉听完了，我一般会带有很强的目的性去做事情。而且感觉学到了一些东西，但是又很难描述出来。
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Mtfeliz
· 北京
这种能力确实得练习
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0请吃曲奇饼
· 广东
过度内耗需要克服，如何能不矫枉过正呢…
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日升_s9KS
· 江苏
这期讲的真好哦～确实要学会把自己摆在一个很重要的位置！好好爱自己！
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0hiVEGA
· 广西
网络的“学生思维”会不会也和这期说的思维模式一样？我感觉有点像，我在读，到了店里买东西也是博客里面的状态……
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李敏_anXD
· 浙江
特别是小店里菜不标价，不去问；然后品类又多问又不好意思，最后一笔糊涂账，超自己预算
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0芹芹的小宇宙
· 湖南
哈哈简直是我自己 虽然现在也还没有完全克服 但明显比以前好很多了
