作为2025年首个byUTMB的国内赛事，厦门从一开始就引来了诸多关注，有宁海和云丘山的珠玉在前，诸多越野赛跑友理所应当的就认为，只要是“byUTMB”的赛事，赛事体验和情绪价值就会自然而然的拉满。因此还记得在报名当天，各组别的名额几乎都在1分钟之内被抢完，大家从2024年开始，就一直翘首以盼比赛的到来。

然而，期望越高，往往失望就越大，各种此起彼伏的质疑和八卦，随着比赛越来越近，声音也越来越大，加上反常的天气和不怎么成熟的赛道，让这场比赛的难度一下子提升到了“地狱”级别。

暴热、堵车、摔伤成了这场比赛的高频词汇。参加了50公里组别的温先生和大力邀请了百公里完赛的酥小朵（雪队）一起，从赛场内外等各个角度，同大家深度分享这次比赛经历，本期节目的重点，将围绕如何在户外防中暑以及外伤处理展开，希望对每一位越野爱好者都有帮助！

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小红书：翻山悦己

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酥小朵：大名鼎鼎的雪队，身高172的美女跑者（小红书：酥小朵）

温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生）

大力：户外穿搭美少女,2024东北100商学院女子站台选手（小红书：Yuli是大力呀）