各位早上好，今天是2024年8月3日星期六，我来给大家做今天的加餐。

前几天我在抖音上刷到中国奥运会上有一个游泳队的队员叫做潘展乐，他当时拿到世界冠军，也破了世界纪录。然后他的一个赛后采访，记者问他：“你的成绩进步这么快是有什么原因吗？”

他的回答我听完瞬间感觉太了不起了，真的，他这是一个99%的人听完都会觉得，怎么就这么简单呢？感觉他并没有说什么高深的方法。

他的回答就是：“我也不知道。”

记者的问题是：“你成绩这么快，是有什么原因吗？”

他的回答很干脆：“我也不知道，就是好好训练，认真训练，每一堂课都认真训练，付出120%的努力去训练。”

真的是大道至简，完全没有那种教我们一些什么方法、什么技巧，就是认真训练，投入大量的时间，比别人更多的时间认真训练。

我觉得这不仅仅是一个运动员能把成绩做好的一个思维，并且也是我们做好任何事情都需要的。

无论是我们想去锻炼、还是想要提升写作、提升沟通、还是想要把副业做好，都需要认认真真地把当下的事情做好，并且是投入120%的努力。

但日常中其实很多人我们并没有做到百分之百，甚至可能80%的认真都没有做到，那当然不可能获得我们想要的结果。

连奥运冠军都非常认真的、非常勤奋的把自己特点做好，然后获得了成绩。我觉得作为普通人来说，就更应该认识到这其实是一个客观的规律，而非一个叫做什么捷径或者说鸡汤，认认真真把当下手里的事情做好，它就是我们能把事情做好，并且获得成绩的唯一的路径。什么事情不需要认真呢？

所以这个奥运冠军教给我们的一个获得好成绩的方法，适用于我们日常生活中的每一件事，无论是经营爱情、还是想要减肥、还是想要把一个技能练的更熟练、还是想要精进一些其他方面的内容，都需要认认真真的把每件事情做好。

就好像我当时日更公众号一样，我也会每天认认真真地花可能四五个小时写一篇文章，这四五个小时不只是我坐在这里写，我还会去读书、去实践，去认真思考，用什么结构把一篇文章能够写得更好，能够吸引到别人，让别人更愿意来看。

我觉得这是一个做事的标准，它是一个本分，认真把事情做好是获得成绩的一个前提，一个基础。

所以我们也可以用这个思维来问一下自己，我在这件事情上有没有做到120%的努力？

当你做到了，那给自己一些时间，你能获得结果，这是一个大概率会发生的事情。如果没有做到，那就要自己努力先做到。做到了这点，你获得成绩，我个人觉得是一件百分百确定的事情。

OK谢谢各位，祝各位周末愉快。