「事实上，法平常而普通，只不过我们自始至终都喜欢从平常普通的状态中“逃离”出来，希望去做一个“特殊”的人。」

这期播客是我们最近修行的体验和感悟，也是我们在「修行」过程中最容易忘记的 —— 法，无法依靠思维和念头来学习，也无法依靠打压心来学习。法是平常的，修行是平常的，最好的心也是平常心。

觉知并不难，难是因为我们常常忘记了觉知，我们没有兴趣去觉知，我们不知道觉知的重要性。

修行并不难，难是因为我们我们企图变成一个“修行人”。

如果我们去干扰、打压，是看不到实相的。

修行人并不是做什么都很慢，而是要训练让觉性变快，在日常生活中发展觉性，让生命回到平常与自然的状态，让自己成为一个平常而普通的人。

祝福大家 ：）

【另外，一小则通知是我们回国的时间差不多在02/21号，这几天会慢慢恢复微信小店库存的数量，回来后会按照顺序陆续发货。感恩大家的陪伴和支持呀。】

Rio 2025.02.20

—

时间戳：

• 00:00 哈哈鸭


• 06:38 修行的两个部分


• 09:16 分享的初心和说明


• 12:01 认出我们的不平常


• 12:26 和阿姜妮的互动


• 16:34 两类学法修行很难的人


• 19:53 别在大海中扔掉了船只


• 21:58 认出自己迷失在思维里


• 26:13 真正的中道是什么？


• 27:21 让心成为真正的观者


• 30:27 Rio：早上打坐的造作


• 32:49 Cen：静坐时的技术引领


• 38:42 什么原因导致心不正常呢？


• 39:07 公案：平常心是道


• 40:20 迷失在想要里


• 43:19 不要带领心


• 45:05 Cen：认识到自己打压心


• 50:30 修行人是平常而普通的人


• 56:27 怎样才是正确的修习呢？


• 59:54 我们闻到什么气味心会有快乐？


• 1:02:29 迷失于困惑，要知道


• 1:03:53 如果心的力量不够


• 1:06:17 最重要的是觉知


• 1:08:02 修行是为了什么？


• 1:09:06 常常可以问自己的问题


• 1:11:46 修行的日常生活


• 1:15:00 感恩善收听，祝福大家


• 1:15:20 感恩音乐：Chris Zabriskie - "That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos", © 2012 Chris Zabriskie（CC BY 4.0）


• 封面：《哈哈鸭》by Cen


• 炑星迹音乐： AI 共创


• 炑星迹音乐：推荐歌单

——

✍️ 播客相关

视频：

• S042 隆波帕默尊者：最好的心，是平常心（中文字幕）


• 哈哈鸭的笑声

播客：

• E208 重新开始修行


• E197 修行之路的终点和起点


• E164 我们是否重构了我们的发心？


• E143 修行的外壳与本质


• E137 隆波帕默尊者 I 你已经读了很多书，从现在开始开始读自己的心吧

炑星迹文章：

• 《隆波帕默尊者的禅修之路》


• 《照见身心的实相》


• 《修行的外壳与本质》


• 《点一盏感恩的心灯》


• 《MuCatalog · 手作的礼物》


• 《2024.10 Muments · 村野》


• 《Hi，你好，我是炑星迹》

炑星迹视频：

• 《Interbeing · 清迈》


• 《微笑冥想 ∞ 与大地连接》

——

🎉 我们的分身：

• Linktr：炑星迹


• 炑星迹的写作沉淀空间：炑星迹（微信服务号筹备中）


• 炑星迹的朋友圈和产品空间：炑星迹 Interbeing（微信公众号）


• 产品小店：微信公众号的底部 tab栏 点击「小店」进入 或者 联系 Rio


• 生活近况：炑星迹/ 照片记录 （小红书），炑星迹/ 视频记录（B站）


• 官网：muxingji.cn （notion），站点2：国内网络，站点3: linktr

感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。