36岁生日这天，我决定撕掉“大女主爽文”的剧本——什么功成名就、升级打怪的叙事，仔细想想，不过是把男人的成功学塞进高跟鞋里。这两年突然懂了，真正的成长不是活成“无所不能”的六边形战士，而是敢把手举起来说：“停，这块我真不行”。

从前总觉得“自由”是挣更多选项、爬更高山头，现在发现，知道自己摔下去会骨折的边界在哪，反而能踏踏实实蹦跶。

又到生日，这期想和你聊聊一些改变和对自由的觉察

是怎么学会把“必须”换成“我选”的

时间有限，不是满级人类的我们该选择坚持什么，放弃什么；

为什么承认“我接不住”反而比硬撑更耗力气？

从虞书欣被群嘲的“作”里，我居然get到了当代人最缺的生存智慧；

无心生大用，那些不费力的地方反而给出人生的指引

生日不是勋章，更像一块用了36年的橡皮，擦掉别人捏的模子，露出自己皱巴巴但真实的轮廓。如果你也厌倦了“变强大”的鸡汤，这次我们喝点不一样的，等你来碰杯🍻

【聊天的人】

雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）

封面：雨尘

文案：雨尘

后期剪辑制作：Swan Choice 工作室

小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）

shownotes，

03:10 时间从什么时候开始是用飞的

07:12 当拥有太多选择的时候，能安下心做选择是很难的

12:03 无心生大用，放松下来生活会给你指引

15:10 有些视角和风景，不沉下心时是无法看见的

23:00 在自己爱的事情上忍受痛苦

30:00 坚定选择可以打磨和驾驭自己的天赋的地方

33:00 选好了之后，就请捂住耳朵往前跑

37:35 从不理解虞书欣到佩服小姑娘的坚定定力

【音乐】

Dancing Barefoot -- Patti Smith

【订阅】

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