减少屏幕时间的3个经验分享 | 勇气电台70期
勇气【2022版】

减少屏幕时间的3个经验分享 | 勇气电台70期

9 分钟 808 次播放 4年前发布

在小宇宙收听

节目简介

来源:小宇宙
『如何减少屏幕时间、夺回自己对时间的主动权,
分享最近我试过很有效的方法。』

小宇宙热评

共 8 条 · 按点赞排序
  1. Ivy1114 TOP 1

    · 广东

    9

    1.将有用的信息或者启发性的观点截图,单独建立一个相册放这些截图。隔一段时间,整理截图,将有用的信息标注出来,也是对信息的一种回顾。时间久了,便会开始有目的性地刷社交平台。 2.专注背景音,推荐B站的阿鲍,特点是有番茄钟,可以根据自身状态选择25分钟或50分钟 3.建立生活工作秩序,什么时间做什么事。时间段不用太死板,以小时或者半天为单位都可以。

  2. 要积极向上的毛毛呀 TOP 2

    2

    我也喜欢跟着阿鮑的视频学习

  3. 更好的小房子 TOP 3

    1

    喜欢这期的分享,最近也在有目次的刷知乎和小红书,看到好的选题会拿小本本记在灵感笔记📒里。伴读视频我试试❤️谢谢戴西姐姐🧍‍♀️默默跟到小宇宙留个👣

  4. 婉卿

    1

    很有启发!之前看到喜欢的观点截图保存到相册没有及时整理,后面想起来要翻很久才能找到,给相册分类是一个很好的办法,学到了。

  5. 永恒

    · 北京

    0

    02:56 我也有截图这个习惯,哈哈哈

  6. 龙小西

    · 北京

    0

    bgm好好听!叫什么呢?

  7. 岛主遥

    · 上海

    0

    优秀的妈妈会影响孩子一生啊

  8. 安以泞

    · 广东

    0

    啊啊啊前阵子就是截图小红书一些有启发和感触深的图!💛🧚🏻‍♀️

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧