我经常在这个频道和大家说改变人生。

可能多少给大家一种改变人生是一个遥远到不可及的目标的印象。

但到底有没有什么立即有效的改变人生的建议呢？

就像是今天这本书的标题所见，就是不要再看新闻。

为什么呢？新闻有什么危害？如何真的戒掉新闻？

今天的内容：

这本书在讲什么

新闻误导你的人生

新闻阻碍你思考真的重要的事

新闻让你情绪变差

提到的：

禅与摩托车 ep78

数字极简主义 ep 34

手机大脑 ep8

人生4千个礼拜 ep36

how sad how lovely

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