①：你学过的每一样东西， 遭受的每一次苦难， 都会在你人生中的某个时候派上用场。 ​

②：我最崇拜的人，是我自己，只有我才会帮自己度过一山又一山，克服一次又一次的难关。

我所向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。

真正有价值的事情，都不是轻松舒服就能完成的，是经过一次又一次的打磨，是翻山越岭的奔跑，是灵魂的不屈不挠和那坚定的眼神。

③：顺心不一定是好事，不顺不一定是坏事，要学会在内心转太极，遇事不悲不喜是最好的平衡状态。

因为物极必反，大喜之后可能就是大悲，做事做人求个中庸之道，处事淡然，别得意忘形，也别看轻自己。

④：任何事情不要追求太圆满，太无暇，月盈则亏，水满则溢，人满则损。学到就要教人，赚到就要给人。

身心清明，思维敏捷，就要感恩祖先，圣贤和天地。 ​​​

⑤：本期播客节目的show note部分，是摘录于澄心道长的微博，我和小九认识快四年啦！缘分很奇妙耶！