做得多，说的少，兢兢业业却总是职场中的 “小透明”？😶 勤勤恳恳、任劳任怨，却没有人注意到你的贡献？🙁 专业技能超强，却得不到晋升？😒 严于律己、宽以待人，却在苛责自己和取悦他人中吃尽了亏？😖 你是否也有类似的职场困顿？为什么我们如此努力工作，却得不到嘉奖？今天我们就一起聊一聊突破这些困境的职场“通关秘籍”！💡

这期围绕《身为职场女性：女性事业进阶与领导力提升》这本被冗长书名耽误的“实用职场指南”（我们其实更喜欢它粗暴直接的英文名《How woman rise：break the 12 habits holding you back from your next raise，promotion，or job 》）。这本书的两位作者一位是资深的女性领导力专家、畅销书作家，一位是世界级的高管教练，一女一男，从执业过程中海量的案例和样本中总结出了女性在职场中常见的12个“坏习惯”——正是这些误区阻碍了我们在职场中快速跃升发展。

虽然本书是为职场女性所写，但我们发现其实对东亚文化下成长起来的事业男性也很有参考意义。不信你来看看，这12个坏习惯里，你中了几个？

【时间线】

01:31 第一类阻碍职场进阶的坏习惯：羞于自我展示

01:40 坏习惯1: 不愿意提及自己的贡献——“谦逊是美德”害了我好多年！

05:13 破解之术：把自己当成产品去营销

08:56 坏习惯2: 期待别人自然而然的注意到你的贡献——以为做了就会被看见

09:30 破解之术：换位思考、给老板“参与感”、站位再高一点

13:17 坏习惯3: 极力压缩自己

15:37 破解之术：从说话方式、声音、仪态等全方面塑造力量感——气场可以“练”出来

18:29 电梯演讲活学活用——做好准备随时highlight自己

20:08 让自己的功劳从别人口中说出来

20:53 第二类阻碍职场进阶的坏习惯：忽略社交的力量

23:11 破解锦囊：找到“共同利益点”

23:24 坏习惯4: 过度看重专业的作用

26:36 坏习惯5: 没有在上任第一天就与下属建立联盟

27:34 破解锦囊：问问自己，要想完成这个工作，我该联系谁？

30:04 坏习惯6: 人缘好，但是无法利用人缘。

31:24 破解锦囊：别把“功利性”看得那么糟糕

32:22 建立个人CRM（客户关系管理系统）

33:24 坏习惯7: 苛求完美

33:48 破解锦囊：划分优先级，学会放权

34:30 坏习惯8: 总想取悦别人

35:22 如何做出改变？第一步——放弃固有的成见

35:31 常见固有成见：野心是个坏东西

36:28 常见固有成见：好人的标准就是从不让他人失望

【注释】抱歉本期中主播使用了一些外企常用英文专有名词，可能会引起疑问。特此标注：

performance review：常见于企业以年度、季度、月度等时间为单位的业绩回顾会。

one on one：两个同事/上下级之间就过去一段时间的工作内容进行一对一面对面的、即时的直接沟通交流。

祝收听了本期的宝宝们都能在职场中如鱼得水🐟，一路开挂🚀！

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