最近的生活充满了来自工作、生活的种种不可控小事，以及随之而来的无奈压力焦虑沮丧。因此这期白白和特特想好好取悦自己，聊一聊【生活里具体而触手可及的快乐】，帮助彼此的生活打打气，也希望给听到这期的大家生活注入一些共鸣的快乐！

关键词 #快乐 #小确幸 #压力 #底层需求 #VUCA #争执

【你会听到】

01:21 什么？录制前特特白白竟然大吵架？！

04:18 让我们感到快乐的事，究竟有多不一样？

36:35 这些具体的快乐事件实际是我们底层需求的映照

43:37 你觉得快乐跟钱的关系有多大？

57:53 一个具体、一个抽象，特特白白的快乐招式大公开

1:10:57 本期读评论环节

【本期"特别提点"】

这一期的快乐除了用嘴巴讲，也想分享一些图片给大家一个视觉听觉全方位的快乐！

特特最近客户边上的散步小公园

白白音乐节的蹦迪现场

特特在花鸟市场买到的蝴蝶兰

白白在播客里说热爱骑行，录制完第二周转头就买了一辆新车！

每次回家，特特家人准备的一晚海鲜粉干面

白白在新西兰看朋友们给自己做的视频

特特经营的摄影小红书（rockwallhu），欢迎大家关注哦

白白说那她也要放小红书账号

• 本期提到的跟冥想有关的播客：
  
  莫守MineSoul正念冥想
  
  Heartly Daily 每日冥想

【制作相关】

片头：Beach Bummer - No Vacation

片尾：Come and Get Your Love - Redbone

主题及Rundown：特特

文案Shownotes：白白

剪辑后期：白白/特特

封面设计：白熊

【收听互动】

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💬特特小红书：rockwallhu；白白小红书：114152608。

这是一档做给我们自己听的节目，也期待不经意被你发现，让你感到愉悦同时也能引发一些思考。我们鼓励坦诚勇敢地表达、倾听理解不同观点，也非常希望你能一起参与讨论。

我们下期再见～