💡 本期简介
失恋半年后，当初那个“天塌了”的瞬间，现在回头看还大吗？
在本期节目中，冉姐和冬青坦诚分享了过去半年的心理重建之路。
这一期节目更像是我们和听友们的一次“半年之约”。半年前，我们聊失恋自救；半年后，我们从废墟中站起，聊聊那个更深层的核心——“主体性”的回归。
无论你正身处低谷，还是在关系的迷雾中徘徊，希望这期节目能像那一阵“吹走心上灰尘的风”，陪你一起找回那个无坚不摧的自己。
🎧 重点内容时间线
01:11 失恋是成长的催化剂：当挫折叠加，痛苦如何转化为深层的觉醒？
03:31 幸福的“隐藏公式”：为什么我们总想复制原生家庭的模板？
08:00 亲密关系中的“自我客体化”——为什么我们在爱里会不自觉地以对方为中心？
10:47 回顾波伏娃《第二性》，理解“他者”困境的社会构建
12:19 自我客体化的多种面相：职场工具化与高浓度的“被爱渴望”。
14:04 《再见爱人5》：当一方放弃自我，为何换来的是双向痛苦？
16:42 权力结构的真相：你追求的“被爱”，可能正在加固你的附属地位。
21:02 创造力与主体性：在创造的过程中定义价值，而非等待被定义。
22:03 警惕“想要被坚定选择”：我不是猪肉，不需要被挑肥拣瘦。
24:27 Ran姐：健康的爱是“我去爱”、“我吸引”，而非“等待被爱”
27:13 “过情关”后的生命状态
31:04 当你能给自己曾经渴望从别人那里得到的东西时，主动权就握在了自己手里
33:12 坚而不摧的主体性：像肌肉一样生长出来
39:27 冬青：在状态的空隙中站立，一边涂药，一边重建城堡。
📖 提到的书籍/作品
* 往期播客《EP.30 失恋自救指南：如何过情关？》
* 波伏瓦《第二性》
* 综艺《再见爱人》
* 纳瓦尔《纳瓦尔宝典》
* 歌曲：张震岳《迷途羔羊》、蔡依林《消失的城堡》
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