本期播客简介：
这期我聊一个很羞耻但很真实的状态：peer pressure。我一直以为自己已经走出来了，毕竟我劝过别人、拆解过自己、也讲过很多所谓“清醒”的话。但当我真的被触发的时候，我发现 —— 我只是变得更会压抑了。当我看到一个比我年轻、更漂亮、更优秀的同龄人站在光里被夸的时候，我第一反应不是祝福，而是慌、妒忌、自我怀疑，还有那种说不出口的羞愧。
我开始拆解自己的情绪：愤怒、威胁感、耻辱、自卑、焦虑……
我发现自己不是没走出来，我只是一直在强迫自己“别这样想”。
这一期不是教你怎么赢过 peer pressure，而是讲我怎么第一次意识到：也许根本不用赢。也许我们要做的，只是允许这些情绪存在。
如果你也经常被同龄人刺激、被「比较」搞到情绪崩溃、又一边假装体面 —— 那这一期，可能是讲给你听的。我会讲：
* 情绪为什么越压越猛？
* 为什么你真正会嫉妒的，从来不是明星，而是身边的人？
* 你要怎么不靠“自我欺骗”，真的松开这套「内耗系统」？